養生食譜調養肝腎
中醫調理肝腎，一般主要從補腎入手，肝屬木，腎屬水，水生木，腎為肝之母，根據中醫理論虛則補其母的原則，如果肝陰虛，則需要補腎陰 。在滋補肝腎方面的食物黑芝麻具有比較好的效果，黑芝麻歸肝腎經，其功效主要用于補肝腎，潤腸燥 。中醫古籍《本草備要》里云黑芝麻“補肝腎，潤五臟，滑腸” 。
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