【減肥吃龍利魚會胖嗎 吃龍利魚會胖嗎】
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1、龍利魚的熱量很低，可放心吃，不會發胖的，反而有利于減肥 。
2、龍利魚的熱量并不高，平均每100克的熱量為88大卡，而脂肪的含量為平均每100克含有脂肪4.00克，蛋白質則100克含13.00克，其余的碳水化合物每100克含量為0，纖維素也是如此，每100克含量為0克 。
3、所以龍利魚是一種熱量比較低、高水分、高蛋白的食品 。非常適合減肥時適量食用哦 。
4、龍利魚肉質細嫩營養豐富、屬于出肉率高、味道鮮美的優質海洋魚類 。龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力頗有益處 。
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