明目食譜之杞子杭菊黑豆湯
【明目食譜之杞子杭菊黑豆湯】很多人都知道杞子、杭菊等有很好的明目功效 ， 配合女貞子、制首烏、桑椹子及黑豆煲成湯水可以達到滋養生津 ， 清肝解毒的效果 。
做法：
1、將黑豆洗凈 ， 再用清水浸泡半小時備用 。
2、將所有材料加入六碗清水同煲 ， 水沸后收慢火再煲2小時
3、最后下鹽調味即可 。
護眼食療杞子杭菊黑豆湯（二人份量）
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