怎么防止脫發
1、首先要保持愉悅的心情，精神壓力大是造成脫發的原因之一 。
2、要保持對頭發的經常清潔，選用無刺激的洗發水，水溫也不宜過冷過熱 。
【怎么防止脫發】3、應該保證充足的睡眠 。要經常給頭皮按摩，從前額經頭頂到后腦揉搓頭皮，每次兩三分鐘即可，促進血液循環，防止脫發 。要保證充足的營養，多吃一些鈣，鐵，鋅等礦物質以及含蛋白質較多的食物 。經常抽煙喝酒也會加劇頭發的脫落，適當飲酒，不要吸煙 。
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