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麻雀肉的食療方 溫補壯陽提高體質

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說起麻雀肉大家都知道的，雖然個頭小，但是營養物質多，補充豐富的鈣質和蛋白質，而且也可以起到促進食欲的作用 。麻雀肉具有很好的補肝腎的作用，對于腎虛身體虛弱的情況有改善的作用，怎么吃比較好，下面就來看看這些食譜的做法 。
麻雀肉的食療方 溫補壯陽提高體質
1、雀兒粥
材料：麻雀3至5只，大米(或小米)100克，蔥、姜、胡椒、鹽、味精各少許，水適量 。
做法：先將蔥洗凈切成蔥花，姜洗凈切成粒狀 。把麻雀宰殺，除去羽毛、頭足、內臟洗凈，切成小塊，加入胡椒、姜、鹽炒熟，再與米一起人鍋，加水用旺火燒至水沸，改用文火，煨至粥熟軟時加入蔥花、味精攪勻起鍋，待溫或涼即成 。這道食譜可以有補腎壯陽的作用，對于降壓也有一定的功效 。特別是對于有高血壓的病人來說是不錯的選擇，而且也可以治療男性陽痿早泄的情況 。
麻雀肉的食療方 溫補壯陽提高體質
2、雀肉芡實湯
【麻雀肉的食療方 溫補壯陽提高體質】材料：麻雀3至4只，芡實30克，植物油、五香粉、料酒、醬油、鹽、味精各適量 。
做法：將麻雀宰殺，去毛、腸雜洗凈后切塊，并用五香粉、醬油、味精、鹽、料酒拌勻碼味30分鐘 。置炒鍋于旺火上，加入植物油，燒至油六七成熱時，加入雀肉炸黃撈出裝盤 。再將洗凈的芡實入鍋，翻炒幾遍后加入適量水，煮至水沸后改用文火，煨至芡實軟熟后起鍋，待溫食雀肉飲芡實湯即成 。麻雀肉和芡實一起煮湯，可以起到補肝補腎的作用，對于出現的高血壓的情況也降壓的效果，而且營養物質多，對于出現的腎虛導致的遺尿的情況也有所改善 。
麻雀肉的食療方 溫補壯陽提高體質
麻雀肉的食療方法，上面介紹了相關的內容，這些食療的方法可以有補肝的作用，對于腎虛的情況也有一定的改善的作用，而且也可以提高人體免疫力，對于增強體質有幫助，而且營養物質也比較多，日常生活中這樣的保健食譜可以試試 。


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