2 春季來個中醫美顏養生
【2 春季來個中醫美顏養生】
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對腸道SPA心有恐懼或囊中羞澀的MM，也可以選擇在家做“腸道SPA三部曲”——吃高纖維食品+喝益生菌酸奶+跳腸道SPA操 。一般來說，只要食用1個中等的紅薯，或200克紅棗或者2個洋蔥，就可以輕松獲得每天想要的食物纖維了 。不過，記得飯后喝一杯酸奶，才能達到最好的清腸效果 。
中藥浴
排毒只是向美麗邁出的第一步，想要達到更好的效果，根據不同女性體質推出的中藥浴就不能錯過了 。
可以想像，坐在一個盛滿熱水的大木桶內，放上特別配制的中藥包，在熱水的浸潤下，全身毛細血管舒張，中藥的藥性慢慢滲透到每個毛細血管，促進新陳代謝，改善局部組織營養和全身機能 。藥液又能刺激皮膚的神經末梢感受器，通過神經系統，形成新的反射，從而破壞了原有的病理反射聯系，達到治愈疾病的目的 。
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