4 干燥春季 七款養生靚湯一周補出滋潤美人
文章插圖
3、將所有的材料一齊放進已煲滾的水中，繼續用中火煲約兩小時，加少許鹽調味，即可飲用 。
【4 干燥春季 七款養生靚湯一周補出滋潤美人】功效：北沙參、百合和無花果都有養陰潤肺、潤燥清咽的作用，加上營養滋陰的豬瘦肉和行氣健脾、燥濕化痰的陳皮，又可滋潤喉嚨，保護聲帶，通暢大便，預防痔瘡的功效 。
天氣還未轉暖，絲絲寒意讓我們光想吃點熱乎的東西，季節交替的時候身體也需要營養的滋補來增強抵抗力，那就來碗熱湯吧！今天教你做7款養生滋補靚湯，讓你一周七天啖盡美味，做個滋潤美人！
推薦閱讀
- 2 春季來個中醫美顏養生
- 春季七妙招解決脫發 濕發不外出水溫不超40℃
- 4 傳承千年的春季老人養生法
- 7 春季養生五要素 減少睡眠增加運動忌動怒
- 春季養生食譜推薦 春季養生食譜推薦介紹
- 春季養生食譜 春季養生食譜介紹
- 七款美味營養減肥食譜 七款美味營養減肥食譜有什么
- 春季晚餐吃什么吃它防癌防疾病
- 春季養生小常識 飲食調養注意兩重點
- 2 傳承千年的春季養生法