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冬蟲夏草燉甲魚——滋陰補腎潤肺養心

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冬蟲夏草，一種很不錯的養生食材類型，它屬于保健品，也是一種中藥材，可以有滋陰補腎的作用，特別是對于身體虛弱的情況有調理的作用 。冬蟲夏草和甲魚可以一起吃，對于潤肺養心來說有好處，來看看這道冬蟲夏草燉甲魚的制作方法 。
冬蟲夏草燉甲魚——滋陰補腎潤肺養心
冬蟲夏草燉甲魚
營養價值:
蛋白質、脂肪、維生素A、B族維生素、碳水化物、蟲草酸、糖類、纖維素、鈣、鐵
適宜人群:
尤其適合肺腎兩虛、精氣不足、咳嗽氣短、病后虛弱、腰膝酸軟者
冬蟲夏草燉甲魚
所需材料
甲魚1只、蟲草10克、紅棗10個、蔥適量、姜片適量、蒜適量、料酒適量、鹽適量、味精適量、雞湯適量
冬蟲夏草燉甲魚的做法
1、甲魚宰殺后切成4塊;冬蟲夏草洗凈;紅棗用開水浸泡 。
2、將甲魚如果煮沸撈出，割開四肢，剝去腿油洗凈 。
3、把這些食材一起放入鍋中，燉兩個小時，然后把里面的調味品揀出去就可以了 。
冬蟲夏草燉甲魚——滋陰補腎潤肺養心
冬蟲夏草燉甲魚的功效與作用
冬蟲夏草具有補脾養胃的作用，也常被用作食補材料，配合其他食材燉湯，能夠充分的利用其營養價值 。紅棗則具有補血的作用，尤其是對女性而言，食用紅棗能夠滋陰補血，保養皮膚 。甲魚歷來都是食補品，滋陰壯陽功效明顯，甲魚湯是最常的食補方法，搭配上冬蟲夏草和紅棗，無論是男性還是女性，都可食用，降低膽固醇、高血壓等癥狀 。但此食補需要注意，不要過度，適當的食補能夠有助于人體恢復，過度食補則反其道 。
冬蟲夏草燉甲魚——滋陰補腎潤肺養心
具有增強體質強身健體作用的冬蟲夏草燉甲魚食譜可以試試，可以有安神的作用，而且也可以促進新陳代謝，對于滋陰補腎來說起到了很好的功效和作用，這樣的養生保健的食譜可以試試，效果很不錯，還能提高體質 。

【冬蟲夏草燉甲魚——滋陰補腎潤肺養心】

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