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春季防心衰九大提示 戒煙預防呼吸道感染

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春季如何防心血管患者心衰?心血管病對患者的身體危害比較大 ， 對于中老年患者來說 ， 生活中稍有不慎就會出現心衰的現象 ， 春季要防治心血管患者出現心衰就顯得特別的重要 ， 生活中的九大方法一定要掌握防心衰 。
預防呼吸道感染
【春季防心衰九大提示 戒煙預防呼吸道感染】心血管病患者應根據天氣變化及時增減衣服 。當地有呼吸道傳染病流行時 ， 不要到人群擁擠的公共場所 ， 防范感冒、流感、肺部感染等 ， 以免誘發心衰 。
掌握好運動量
心血管病患者在病情穩定時 ， 應在醫生指導下 ， 選擇適合自己的鍛煉方式 ， 如散步、快走、慢跑、打太極拳等 ， 鍛煉要循序漸進、量力而行 ， 鍛煉后以自我感覺舒適為宜 ， 宜長期堅持 。
飲食有節
在注重膳食營養搭配均衡的同時 ， 宜吃低脂肪、高蛋白質、富含維生素、礦物質的食物 ， 每頓七八分飽 ?？沙３孕┬迈r蔬菜瓜果、禽肉、魚蝦、食用菌、豆制品等 ， 不吃過于油膩、過咸、過辣的食物 ， 不喝濃茶、咖啡、白酒等 。
及早干預
高血壓、冠心病、心肌炎、擴張型心肌病、瓣膜病、肺心病、糖尿病、曾經突發心臟病或心功能不全者 ， 是發生心衰的高危人群 ， 醫生應根據患者的具體情況制訂優化治療方案 ， 并采取多種干預措施 ， 以預防心衰的發生 。
戒煙
香煙中的焦油和煙堿可直接損害心血管 ， 促使冠狀動脈血管發生痙攣 ， 加重病情 ， 引發心絞痛、心肌梗塞和心衰 。因此 ， 心血管病患者一定要戒煙 。
補充水分 ， 切忌過量
注意補充水分 ， 每天喝1500～2000毫升白開水 ， 以稀釋血液 ， 保證血流暢通 。若已發生心衰 ， 則要限制飲水量 ， 以免飲水過多增加血容量 ， 使心衰加重 。
適當休息 ， 避免過勞
心血管病患者一定要休息好 ， 保證晚睡8小時 ， 午睡1小時;不干重體力勞動;不參加較劇烈的運動 。
情緒愉悅 ， 防止波動
變化無常的秋冬天氣容易使人產生煩躁惱怒、焦慮抑郁等不良情緒 ， 誘發心衰 。因此 ， 心血管病患者要調整好自己的心態 ， 防止情緒波動 ， 保持心理平衡 。
發生心衰 ， 及早救治
心血管病患者一旦出現腳踝部進行性腫脹、活動后容易疲勞 ， 或出現咳嗽、呼吸急促等貌似氣管炎或支氣管哮喘的癥狀 ， 或精神異常等貌似精神病或腦血管病癥狀時 ， 很可能是心衰發出的早期信號 ， 應及時到醫院心內科就診 ， 以早確診 ， 早治療 。

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