4 春季養生三種水不能少
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雞湯祛春寒
春季氣溫變化大 ， 人體免疫力降低 ， 容易患感冒 。春季進補湯水可以選擇能提高免疫力、預防感冒的雞湯 ， 蛋白質含量高 ， 且易消化 ， 容易被人體吸收利用 ， 有增強體力、強壯身體的作用 。雞湯能夠有效地抑制人體內的炎癥以及黏液的過量產生 ， 有助于減少鼻腔的堵塞和喉嚨的疼痛感 ， 以及咳嗽的次數 。
祖國醫學講究春生夏長 ， 秋收冬藏 ， 認為春夏養陽 ， 秋冬養陰 。所以春季進補 ， 應注重氣候漸暖、人體陽氣逐漸上揚的特點 ， 以清補、柔補、平補為原則 ， 既要養陽補陽 ， 又要溫和 。雞湯有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效 。母雞湯脂肪較多 ， 更為性熱 ， 仔雞湯更適合春季飲用 。【4 春季養生三種水不能少】
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