4 春季飲食養生的五大原則
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有鑒于此，春季飲食調養，宜選甘溫之品，忌酸澀，主要以補益脾氣為主，故可多吃一點大棗、山藥、鍋巴等 。
【4 春季飲食養生的五大原則】原則四：千金難買春來泄，消脂排毒正當時 。
整個冬天，大多數人處于蟄伏狀態：深居簡出、運動量減少，又偏好膏粱厚味之食物，一冬下來，體內積存了大量的脂肪和毒素 。古語有說：“千金難買春來泄”，意思指的就是“春季消脂排毒正當時” 。
這里值得注意的是，不要一味地偏信民間的排毒藥物，其實，簡單的蘋果和鮮奶就有非常好的排毒功效 。
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