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陳皮的正確吃法與功效

生活百科

1、陳皮泡水喝的功效和注意事項是什么？
【陳皮的正確吃法與功效】1、理氣健脾，燥濕化痰：其最常見的用法就用來治暈動病 。乘車（船）前1小時，每隔20分鐘放1片進口腔，崩解后吞下；車（船）開動后每隔10分鐘放1片進口腔，崩解后吞下即可起作用 。
2、清腸：取番瀉葉10～15g，陳皮6g，開水1000ml沖泡，密蓋20分鐘，分2～3次飲服 。番瀉葉具有瀉下的作用，可以行氣通便，加上陳皮可清潔腸道 。
3、抑菌：陳皮對淺部真菌有抑制作用 。用陳皮可以治皮膚癬菌病 。將干燥陳皮粉碎浸泡于95%乙醇后提取，分別制成25%陳皮酊和25%陳皮軟膏，涂抹于患處即可 。
4、治咳嗽：用干橘皮5克，加水2杯煎湯后，放少量姜末、紅糖趁熱服用 。也可取鮮橘皮適量，切碎后用開水沖泡，加入白糖代茶飲，有化痰止咳之功效 。
陳皮泡水喝的禁忌：
1、胃酸過多不能夠服用陳皮水
陳皮的主要功效就是健脾理氣還有化痰止咳，主要應對的癥狀就是胃疼或者是消化不良 。但是，陳皮具有一定燥濕作用，如果是一些身體中出現胃火、氣虛或者是燥咳的患者最好不要過多服用，避免身體的病情更加嚴重 。一般情況下，身體健康的人群一周服用一次就可以了，千萬不要過量服用 。
2、服藥期間禁止服用陳皮水
陳皮對于藥酶具有一定的影響，所以正在服藥期間的患者如果需要很皮水泡水喝最好能夠事先征詢醫生的建議，避免影響藥效或者是對身體造成不利的影響 。
自制陳皮：
在太陽下將橘皮風干，后存放于密封裝置2~5個月，用濕度為80%的潮濕空氣加濕，以使果皮軟化；果皮軟化后，將其捆綁固定，風干，然后再放到太陽下曬干就制作完成了，將其密封存放即可 。
以上內容參考 人民網-陳皮泡水有奇效 但3大禁忌要記得

健康、陳皮、好處、中藥、養肝，陳皮是個“寶”，堅持用陳皮泡水喝，身體會收獲3個好處 。

2、陳皮對人體健康的功效很大，怎么喝才能讓功效最大化？
泡水喝才能讓功效最大，會讓人們的皮膚變好，會讓人們身上沒有火，臉色變得紅潤有光澤 。

陳皮放進熱水里面去泡一個小時，然后再去喝，這樣的功效是最大化的，因為里面的營養元素都被泡出來了 。

日常煮泡
可以先準備一些清水，將適量陳皮放入到清水中煮沸，然后再將沸水倒掉，因為第一次是洗茶，用來除去陳皮中所含的雜質，第二次才可以飲用，一般沖泡2分鐘左右即可飲用，飲用完后可反復沖泡，直至沖泡出來的水沒味道時就不需要再繼續泡了 。
3、陳皮的養生功效都有哪些？怎樣服用更健康？
陳皮有理氣健脾，燥濕化痰的作用，可以作為零食，也可以用來泡水喝，如果有喝湯的習慣，也可以在煮湯時放一些，但是什么東西都不能過量，要適量而止 。

陳皮一個可以清熱解毒，能夠幫助人體排出淤積的濕氣，另一個有利于化痰止咳，對感冒有治療的作用 。服用陳皮時，一個可以泡茶喝，放點胖大海效果更佳，另一個可以放在菜里吃 。

它可以健脾，祛濕氣，調理氣血，還可以治療食欲不振等，通常情況下是把它曬干泡水喝，要不和其他肉類燉湯 。

可以促進腸道的蠕動，增加食欲，同時也能夠促進消化，而且也可以起到一個化痰的作用，還能止咳去濕氣 。泡水喝這種方式更加健康 。

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