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秋冬養顏的5種藥材

生活百科

當歸
《本草備要》謂其“血虛能補，血枯能潤 。”因氣血生化不足，或氣血運行遲緩引起的面色萎黃無華或面色黑暗有斑，每晚以當歸、白茯苓各20克，水煎服，常服能令人面白如玉 。
現代藥理研究表明，當歸含有多種氨基酸，是人體皮膚、毛發、五官等容貌組織器官的“建筑材料” 。當歸所含的鉀、鈉、鈣、鎂、鋅、硒等23種無機鹽，可調節人體的新陳代謝，防止皮膚病的發生 。
當歸中還含有與美容密切相關的維生素A、維生素B12、維生素E等，維生素A能抵御衰老，維護皮膚健康，保護眼睛維生素B12有抗貧血的作用，可促使面色紅潤維生素E可增加皮膚細胞活力而使皮膚光滑，富有彈性，是公認的抗老美容劑 。
黃精
黃精具有補腎益精、潤滑肌膚、養血烏發、輕身延年的作用，歷來被視為益壽駐顏的珍品 。以黃精、白芷各等分，共研細末，每日早晚各用米湯調服10克，堅持服用，可令人面若桃花，肌膚細膩，發質烏黑柔軟而有彈性 。
生地黃
生地黃有清熱涼血、益陰生津之功效 。李時珍對生地黃的評價是“服之百日面如桃花，三年輕身不老 。”具體服食地黃方法是將地黃洗凈，搗爛絞汁，煎至稠，加白蜜再煎，制成如黃豆大的藥丸，每次用黃酒送下30丸，日服3次 。久服可使發白復黑，牙齒堅固，耳聰目明，肌膚白嫩 。
日本學者研究認為，地黃有延緩、減輕皮膚老化的作用 。人隨年齡的增長，肝臟功能逐漸減退，體內激素平衡失調，引起黑色素增多，使皮膚發黃、顏色加深，雀斑增多 。用地黃治療可使發黃的膚色減退，使皮膚恢復光澤 。
何首烏
何首烏不僅為滋補強壯佳品，亦為烏發、悅顏、潤澤肌膚之要藥 。中醫認為，肝腎不足，精血虧損，均可出現頭發早白、容顏憔悴、身體虛弱等早衰征象 。何首烏能夠滋補肝腎，養血益精，故有烏發、固齒、補腎強精的抗衰老作用 。每天以何首烏30克，生地黃20克，水煎作茶飲，堅持服用，可令人毛發光亮，容顏紅白油光 。
藥理研究證實，何首烏有擴張血管和緩解痙攣的作用，使腦細胞和頭發能獲得足夠的血量，因而使面色紅潤有光澤，精力充沛，須發烏黑 。
【秋冬養顏的5種藥材】旱蓮
草旱蓮草有較好的補肝腎，烏發、生發、固齒等保健作用 。用旱蓮草、何首烏各30克，水煎服，每日一劑，用于肝腎不足，未老先衰之發須早白、毛發脫落者，有烏發、潤發、生長之功 。每天取旱蓮草30克，黑芝麻、核桃仁各50克，水煎服，堅持服用，有益血潤膚、容顏悅色之效，可使人精神煥發、面色紅潤而有光澤，頭發烏黑而光亮，暗淡無光的眼睛也會變得晶瑩明亮，炯炯有神 。

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