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絲瓜毛豆湯——美白養顏抗衰老

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在平時的生活中，大家對于各種的蔬菜都比較愛吃，我們可以通過吃蔬菜來促進健康，這對我們健康是非常有幫助的，而絲瓜毛豆湯就是常見的一種養生食物，我們可以通過吃絲瓜毛豆湯來補充營養，那么具體絲瓜毛豆湯應該如何烹飪，一起看看吧 。
絲瓜毛豆湯——美白養顏抗衰老
絲瓜毛豆湯的材料
毛豆300克、絲瓜300克、姜、鹽、料酒、香油、味精 。
絲瓜毛豆湯的做法
【絲瓜毛豆湯——美白養顏抗衰老】首先我們就要把烹飪所需的材料都準備好，然后將毛豆清洗干凈;絲瓜去皮，清洗干凈，切成滾刀塊，放碗內，撒上鹽之后就可以腌制入味 。然后選擇將毛豆放鍋內，加適量水，用大火燒開后，改用小火煮10分鐘，再改用大火;等到鍋內湯料大開時，加入料酒和姜，開鍋后撇去浮沫，放入鹽和絲瓜之后大火煮開，等到開鍋后撈出姜塊不要，其他盛入湯碗內，加入味精和香油，就可以開始吃了 。
絲瓜毛豆湯——美白養顏抗衰老
絲瓜毛豆湯的食用功效
絲瓜毛豆湯是大家常吃的一種養生湯品，這對我們人體健康很有幫助，可以很好的補充營養，而且吃起來味道也非常鮮美，首先絲瓜中抗壞血病絲瓜中維生素C含量較高，每百克中就含8毫克，可用于抗壞血病及預防各種維生素C缺乏癥 。并且絲瓜汁還有美白抗衰老的作用，而且其中還含有防止皮膚老化的B族維生素，是保護皮膚很好元素，是我們美容養顏的好選擇，同時毛豆含有豐富的植物蛋白、多種有益的礦物質、維生素及膳食纖維，在平時我們就應該去多吃 。
絲瓜毛豆湯——美白養顏抗衰老
上面給大家推薦的這道絲瓜毛豆湯很不錯，這是非常美味的一種食物，我們吃絲瓜毛豆湯就可以很好的補充營養，同時還可以吃絲瓜毛豆湯來美容養顏，是很推薦女性朋友們去吃的一種食物了，對身體健康也是同樣有幫助的 。


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