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1、蘋果其實是可以帶皮吃的；
【蘋果可以帶皮吃嗎，蘋果到底要不要帶皮吃】2、而且蘋果皮里面的營養成分比較豐富，便秘的人吃蘋果到時候帶皮還能夠緩解便秘，很多人吃蘋果時都喜歡將蘋果皮去掉，其實蘋果皮對人體有很多幫助，蘋果皮中含有大量的果膠和纖維，可以促進腸胃蠕動，同時可以減少便秘的發生 。
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