寶寶夏季清熱消暑良品：銀耳薏米粥
薏米是夏季消暑止渴的佳品，特別是上火寶寶的良品 。小編推薦銀耳薏米粥，具有清熱解毒的功效，還能夠預防寶寶夏季的多種疾病喔 。【寶寶夏季清熱消暑良品：銀耳薏米粥】薏米是夏季消暑止渴的佳品，特別是上火寶寶的良品 。小編推薦銀耳薏米粥，具有清熱解毒的功效，還能夠預防寶寶夏季的多種疾病喔 。
食物原料：
銀花15克，凈薏苡仁30克
文章插圖
制作方法：
1、將銀花水煎3次，去渣取汁，待薏苡仁粥七八成熟時，入藥汁共煮粥至熟，入冰糖適量調味 。
2、每日2次，連服3日 。一般無需另服他藥 。
食譜類別：
1歲半寶寶食譜
薏米是補身藥用佳品 。據醫藥部門化驗分析，薏米含蛋白質16.2%，脂肪4.6%，糖類79.2% 。冬天用薏米燉豬腳、排骨和雞，是一種滋補食品 。夏天用薏米煮粥或作冷飲冰薏米，又是很好的消暑健身的清補劑 。薏米的種仁和根又能入藥治病 。
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