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夏天到了總是打盹“打盹提神”的新方法

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快要酷暑了，總想打盹 讓很多上班族與學生倍感苦惱，因為困倦與疲勞的感覺給工作和學習帶來不少影響 。果你總是找不到提神的好辦法，不妨看看全一中藥材以下的提神功略，或許很適合你哦 。
一、風池穴位于頸部，枕骨之下，與風府穴（后發際正中直上1寸）相平 。風池穴是足少陽膽經的穴位，按摩它除可提神外，還能緩解眼睛疲勞，特別對長時間在電腦前工作或長時間伏案的人，效果更好 。保持身體正直，兩手拇指分別置于兩側風池穴，頭后仰，拇指環形轉動按揉穴位1分鐘，可感到此處有明顯的酸脹感，反復5次 。
二、百會穴位于頭頂正中的最高點，按摩這里可以提神醒腦、升舉陽氣 。用雙手拇指或食指疊按于穴位，緩緩用力，有酸脹感為宜，持續30秒；同時可做輕柔緩和的環形按揉，反復5次 。
三、太陽穴位于眉梢與眼外角連線中點，向后約一橫指的凹陷處，按摩此處不僅提神還可緩解頭痛 。用雙手拇指或食指分別置于兩側太陽穴，輕柔緩和地環形轉動，持續30秒 。
 
【夏天到了總是打盹“打盹提神”的新方法】

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