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辦公室里煮什么養生茶好,坐辦公室喝什么茶好

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坐辦公室喝什么茶好專家認為，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用 。《神農本草》把茶列入365種藥物之中，并說“茶味苦，飲之使人益思，少臥，輕身明目 ?！?專家認為，綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用 。此外，茶葉中含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉變為維生素A 。而維生素A具有滋養眼睛、緩解眼睛疲勞、預防夜盲癥的作用 。菊花茶呵護眼睛電腦族也可用菊花茶“呵護”眼睛 。華人自古就知道菊花有保護眼睛的作用，菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效 。

辦公室里煮什么養生茶好,坐辦公室喝什么茶好

文章插圖
長期坐在辦公室喝什么茶理論上，這種狀態可以喝兩種茶：
1、自己喜歡的
2、對健康有益的
實際上，這種情況喝什么茶并不重要……積極鍛煉身體才是最關鍵的！只要積極鍛煉身體，即使喝白開水，也照樣健康！
哪種養生茶適合辦公室喝？我在辦公室喝綠茶，綠茶是不 發酵茶 ，由于其特性決定了它較多的保留了鮮葉內的天然物質 。葉綠素維生素 損失也較少，清性綠茶對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果，為 發酵 類茶等所不及 。
上班族喝什么花茶養生推薦一：姜蘇茶
姜蘇茶素有理氣，養胃之功效 。特別是對于秋冬季偶爾風寒，頭痛腦熱，腸胃不舒具有很好的緩解作用 。
此茶的制作方法就是用生姜，蘇葉一起沖泡就可以了 。
推薦二：芥茶
　芥茶也是一種養生功效很強的養生保健茶，特別是對于經常吃快餐的MM們等均有著很好的保健功效 。其具有抗輻射，保護心腦血管，促進腎臟健康等作用 。
推薦三：菊花茶
菊花茶可是最抗輻射，同時其還具有生津止渴，清心健腦潤腸之功效 。對于久坐電腦前的MM而言還具有養肝明目等作用呢?但是菊花性涼，對于體質偏寒之人就不適很適合了 。所以在喝時可適當加點紅糖 。
推薦四：三花茶
用菊花，金銀花，玫瑰花茶一起泡水當茶喝，花香四溢 。同時還具有降火，防治風濕感冒，清熱解毒之功效 。尤其適合上心神不靈的MM經常喝 。
推薦五：菊花山楂茶
用菊花，山楂，金銀花各適量沖開水飲用，就具有開胃活血化瘀，清涼降壓等作用 。
推薦六：菊花枸杞茶
推薦七：茉莉花茶
茉莉的花香具有疏肝理氣，祛燥潤肺等多種功效，用茉莉同冰糖一起沖泡花香四溢，同時還具清熱解毒之功效，一年四季皆宜 。
推薦八：苦瓜茶
久座的上班族下肢血液循環不暢，加之忙碌的工作可能會使你經常忘了喝水了 。而引起上火，心情不舒等問題 。此時用去了瓤的苦瓜同茶葉一起沖泡，苦味中更具風味 。
推薦九：銀耳茶
先將銀耳加冰糖燉熟之后，再用開水沖泡茶葉五分鐘之后加入銀耳湯中就可 。秋冬季經常上喝可滋陰潤肺，同時還具降火的功效呢
　推薦十：蘿卜茶
先將蘿卜洗干凈煮爛之后加點調味品，然后同銀耳茶的做法，經常喝可清肺又化痰濕，對身體健康有很大的幫助 。
事實上生活中還有很多茶都是很適合上班族們經常喝的 。比如說養胃的紅茶，普洱，提神的綠茶，烏龍黑等都具有一定的養生保健功效的 。應該說每一種茶都具有其特定的養生保健功效 。
【辦公室里煮什么養生茶好,坐辦公室喝什么茶好】

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