1. 首頁 > 生活百科 >

3招對抗冬季皮膚干燥脫皮

生活百科 皮膚干燥

現在已經進入了秋冬季節了，這個季節比較干冷，肌膚很容易受到外界的刺激，出現缺水干燥脫皮的現象 ， 這樣給女性的肌膚帶來了困擾 。引起皮膚干燥的原因有很多，要想保持水嫩肌膚在日常生活中也要多多注意 。
皮膚干燥脫皮的原因：
【3招對抗冬季皮膚干燥脫皮】1、皮膚表面的角質層內含有一種“天然保濕因子”，它的數目多少，決定了皮膚的含水量高低 。現代女性中普遍存在保養品使用過度的狀況，這會使皮膚分泌油脂能力下降 ， 導致干燥缺水 。
2、外界氣候的變化，會導致皮脂腺和汗腺分泌異常 ， 皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱 。時間長了，就可能習慣性干燥 。
3、睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食，會使身體受到相當大的傷害，血液循環也會變差 。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力 ， 容易產生干燥及粗糙的現象 。另外，用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑，或者女性內分泌改變，如婦女在絕經后雌激素分泌減少等，也會導致皮膚干燥 。不過這都是短時期的現象，可以馬上改善 。
皮膚干燥脫皮怎么辦？
1、飲食方面
要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質好的溫涼開水 ?，F代人為求方便而吃的很多脫水加工的精致食物會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處于缺水狀態，皮膚失去光澤 ， 要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物 。西紅柿可以健胃消食，抗衰老;胡蘿卜可以減輕皮膚干燥 。
2、生活方面
另外，外在工夫也很重要，像用空調所引起的皮膚失水 ， 可以用噴霧式礦泉水來補充水分，之后再用潤膚品鎖住噴上的水分 。
3、日常梳洗
到了秋冬季節，首先要改變洗浴的習慣，含涼性物質的浴液暫時收起來，把滋潤的浴液拿出來 。不要用堿性大的肥皂，否則皮膚容易干燥脫屑 。試試用橄欖油做護膚品 。橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚干燥過敏有不錯的療效 。用方糖潤膚是老一代人的“秘方”，把一塊方糖溶在一盆熱水里然后擦身，護膚效果非常好 。

    推薦閱讀