坐月子可以吃松茸嗎坐月子是可以吃松茸的，松茸中含有多種人體所需微量元素，對于產婦來說是非常營養的滋補佳品 。
松茸粽含有多種生理活性物質 ， 能夠幫助保持人體水分 ， 促進血液循環，并且還具有抗細菌、抗真菌、防癌、抗過敏、抗氧化和增強免疫能力以及緩解精神壓力的特性 。能夠更好的幫助產后恢復 。
松茸中的維生素C更是普通蔬果的幾十倍，能夠促進小腸對非血紅蛋白鐵的吸收，預防產后貧血，同時維生素C還能夠清除體內自由基、阻止某些致癌物的形成 。
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2適合坐月子的松茸的做法松茸銀耳瘦肉湯
準備材料：銀耳30g、松茸7朵、瘦肉500g、玉米150g、胡蘿卜150g、蜜棗1顆、鹽適量、姜3片、蓮子20g、芡實20g、茯苓20g 。
【坐月子可以吃松茸嗎】 做法：
1、蓮子 ， 芡實，茯苓等用清水洗一下備用，松茸用水泡開備用 。
2、銀耳提前泡發，泡發好去蒂撕成小朵 。
3、瘦肉切大塊，加姜片一起入開水中焯掉血水，后洗凈 。
4、玉米砍成適量大小塊，胡蘿卜去皮切滾刀塊，蜜棗清水洗一下 。
5、煲中煮開適量的水，水開后把以上備好的所有材料放入，大火煮開約5分鐘后轉小火煲2小時左右加少許鹽調味即可 。
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松茸豆腐湯
準備材料：花菇2大朵、松茸10個、黑木耳10朵、豆腐1塊、生抽、鹽 。
做法：
1、將蘑菇洗凈，然后用溫水將蘑菇浸泡4小時，使蘑菇泡發 。
2、將豆腐切成麻將塊大小 。
3、將泡好的蘑菇連同水一起倒入鍋中 ， 如果水不夠就再多加一些水，大火將水燒開 。
4、將豆腐下鍋 ， 等水再次開后 ， 加入生抽和鹽調味 。轉小火，煮30分鐘左右即可 。
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3坐月子不能吃哪些食物1、寒性食物：屬于寒性的食物有苦瓜、番茄、薺菜、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等 。這些寒性食物會不利氣血，導致腸胃消化吸收障礙 。
2、酸澀食物：如烏梅、南瓜等 。這些食物不利于惡露的排除 。
3、生冷食物：冷飲、冰凍飲料等 。
4、刺激性食物：如濃茶、咖啡、酒精，茶葉引起貧血，酒精和咖啡會使嬰兒發生腸痙攣和無故啼哭 。
5、辛辣性食物：如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等 。該類食物可影響產婦胃腸功能，引發產婦內熱，口舌生瘡 ， 并可造成大便秘結或痔瘡發作 。
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