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春季拒絕過敏肌，幫你重塑元氣感!

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春季拒絕過敏肌，幫你重塑元氣感!

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春季過敏，準媽媽&哺乳期媽媽最易受侵襲
從客觀條件來說，冬天剛剛離開，大地的氣候轉換，氣溫逐漸回升，加之春季的空氣中水分也明顯充足，這一環境非常適合空氣中散布的細菌孢子和其他各種細菌的滋生 。而這一時節 ， 剛剛好也是植物生長的繁盛時期，大量的花粉隨著空氣散播，造成空氣中的顆粒增多 。
準媽媽/哺乳期媽媽處于特殊時期，從特殊的體質出發，春天的皮膚腺分泌功能尚低，冷暖空氣交流使皮膚適應不良，從而破壞了皮脂膜而變得缺乏抵抗力，這一脆弱的條件下，也就容易產生過敏 。
春季過敏肌的5步解決法
1、防止食物因素再次刺激
對于已經過敏或者皮膚敏感的準媽媽/哺乳期媽媽而言 ， 除了盡快遠離致敏物，在飲食方面也要多加的注意：像辛辣刺激的食物應該盡量少吃或者不吃，以免刺激人體從而加重過敏的癥狀 。生活中很多食物都有一定的刺激性，比如像辣椒、生姜、生蒜等，除此之外還要注意限制海鮮的攝取量，因為海鮮能加重皮膚瘙癢 。
2、建立補水生物鐘
對于肌膚而言，所有問題的關鍵就在于補水，敏感肌膚更是如此 。雖然說皮膚保濕不僅僅是喝水這么簡單，但喝夠水，的確能夠有效緩解皮膚干燥 。尤其是在春季 ， 一定要多喝白開水 。要記住!每天早晨起床后第一件事就是喝水，補充晚上休息的過程中身體中所消耗的水分 。白天也要勤喝水，在早飯后1小時，午飯前1小時，午睡醒來，晚飯前1小時，這四個時間段，都要提醒自己多喝水，做好補水生物鐘 。這樣分時段地補充水分 ， 可以讓你全天都處于水潤狀態 ， 當然皮膚也不例外 ， 所以想要皮膚水潤，就一定要記住多喝水!
3、適當吃金針菇防治過敏
多吃些金針菇對春季過敏同樣具有很好的預防作用，不管是皮膚過敏還是其他過敏癥狀 ， 金針菇都具有很好防治作用 。這是由于金針菇具有排除重金屬離子和代謝產生毒素、廢物的作用，除此之外它還可以有效地增強機體活力 。最新的研究還發現，在金針菇中還含有一種蛋白，它可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥 。
4、睡足8小時美容覺
日常皮膚保濕，準媽媽還要注意保證充足的睡眠，不能經常熬夜，堅持每天晚上10點準時睡覺，保證8個小時充足的睡眠，只有保證充足的睡眠才可以防止皮膚干燥，讓肌膚保持一個更好的狀態是抵御過敏的先機 。
5、每天吃3種以上的水果
保濕 ， 還要記得每天吃適量的富含維生素C的水果，如蘋果、獼猴桃、梨、柑橘、香蕉等 。這些富含維生素C的水果，可以讓人體更好地自動合成膠原蛋白，堅持下去，皮膚自然柔嫩不會出問題啦!
選擇合適的護膚品 ， 而不是放棄護膚!
準媽媽/哺乳期媽媽保養皮膚不僅僅是日常生活和飲食上的問題，也需要使用純天然純植物成分的保濕護膚品來輔助 。很多準媽媽在得知懷孕之后 ， 放棄了以前常用的護膚品，但是對新的選擇卻知之甚少 。有些更加極端，干脆不用護膚品 。其實，這是出現皮膚問題的一大導火索--準媽媽/哺乳期媽媽請不要放棄護膚的權利 。選擇護膚品時 ， 只要選擇不含灑精、激素、重金屬、礦物油及化學香精的護膚品，就不會對寶寶有傷害 。
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