1. 首頁 > 生活百科 >

中國孕媽VS外國孕媽，坐月子真的重要嗎？

生活百科 坐月子

想必大家都有所耳聞，外國孕媽是不用坐月子的，她們生完寶寶之后很快就可以到處走動 。那么她們就不會得各種婦科疾病嗎?這真的是因為國內孕媽的身體素質太差嗎?
其實呢，這種差異主要是因為雙方營養物質攝入的不同 。比如對孕媽身體影響非常大的蛋白質和鈣，中外孕媽的飲食習慣不同，對這兩種物質的吸收有很大的差異 。
下邊我們就來看看具體的影響吧 。

中國孕媽VS外國孕媽，坐月子真的重要嗎？

文章插圖
1.蛋白質
據調查顯示 ， 中國孕媽在孕中期每天要攝入15g蛋白質，孕晚期每天要25g，這樣才能滿足孕媽身體的需求 。而外國孕媽每天攝入9即可 。這是因為在日常的飲食生活中，國內人吸收的蛋白質以植物來源為主，但這種蛋白質并不是優質蛋白質 。而國外人主要通過肉類蛋類和奶類來吸收蛋白質，這種蛋白質的質量較高 。這就是為什么中國女性身體普遍虛弱 。

中國孕媽VS外國孕媽，坐月子真的重要嗎？

文章插圖
2.鈣
新生寶寶的身體需要特別多的鈣，這樣才能提升自己的免疫力、使骨骼更健壯，這些鈣無疑都要從媽媽身體里獲?。栽釁諑杪杼迥詰母蘋崠罅苛魘?，分娩后讋驓g家夠乩?。但是國外的媽媽在孕前、孕中和孕后體內的鈣物質是沒有明顯的變化的，這也是因為平時飲食結構的不同 。所以外國的孕媽分娩后是可以正?；顒拥?。

中國孕媽VS外國孕媽，坐月子真的重要嗎？

文章插圖
【中國孕媽VS外國孕媽，坐月子真的重要嗎？】 基于上種情況呢，國內媽媽一定還是要安安生生做好月子，切不可心存僥幸耽誤了以后的身體狀況 。

    推薦閱讀