月子期間的那些事 ， 就是說個三天三夜也說不完~
可不是嘛，對于坐月子的各種禁忌，媽媽們就有不少苦水：
@多多：一個月沒洗頭洗澡，頭發癢得不得了 。出了月子洗頭 ， 我用了足足40分鐘才把頭發梳順暢 。
@茉莉：天天吃五六頓，雞湯、魚湯這些，不能吃蔬菜，最后完變大胖子!
@小C：正在月子中，各種不讓 。晚上泡個腳也說各種不好 。早上起來偷著刷牙 ， 不刷吃不下東西 。洗澡什么的根本不用想，覺得自己都臭了，還得忍著 。
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1、不能不洗澡、洗頭
● 老規矩：洗頭洗澡會使濕邪和寒邪入侵，以后留下病根，經常頭痛、脫發和脖子痛 。
● 科學坐月子：以前不具備淋浴的條件，坐浴時臟水容易污染宮頸導致生病 。另外，寒冷的天氣洗一次頭也不容易干 ， 又沒有電吹風，就容易受涼 。
產婦分娩時會出很多汗，產后也經常出汗，加上排惡露，乳汁分泌等，身體比一般人更容易臟 ， 更容易讓病原體侵入 ， 所以，產后講究個人衛生非常重要 ?？梢粤茉』驕厮?。?洗完后及時擦干，避免被冷風吹 。未愈合的會陰和腹部傷口處不要沾水 。
2、不能不通風
● 老規矩：生孩子的時候骨縫全開了，月子期間還沒有恢復好，如果吹了風，以后會骨痛甚至得關節炎 。
● 科學坐月子：順產時所說的“開骨縫”其實是開空宮頸口 ， 和骨縫沒有關系 。屋內不通風，容易導致細菌滋生，寶寶和媽媽容易得呼吸系統疾病、長痱子 。要保持室內清潔、通風，只要不被冷風直接吹到就可以 。
3、不能不吃蔬菜水果
● 老規矩：老一輩認為蔬菜、水果比較涼 ， 產婦不能吃 。
● 科學坐月子：產婦如果蔬菜水果不夠，容易導致大便秘結，醫學上稱產褥期便秘癥 。
產后可以吃蔬菜，而且要多吃 。蔬菜含有大量的膳食纖維，產后吃蔬菜有利于保持腸道通暢，促進產后早日排便，這對產后恢復很重要，還可以避免產后痔瘡加重 。月子期間也可以吃水果 ， 只是不要挑太硬、不好咀嚼的，要選擇容易吃、容易吸收消化的應季水果 。
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4、不能不刷牙
● 老規矩：民間有“生個孩子掉顆牙”的說法，認為月子期間刷牙會動搖牙根，造成牙齒過早松動、脫落 。
● 科學坐月子：在孕期，由于雌激素的毛細血管擴張作用 ， 會使原來的牙齦炎癥加重，牙齦腫脹，刷牙時容易出血，但是炎癥和出血并不是由于刷牙導致的，而是原來的牙齦炎癥的加重 ， 此時更應該注意口腔衛生 。
產婦在月子里一定要刷牙，不然牙齒反而容易被損害，不刷牙會滋生大量細菌 ， 導致疾?。梢匝≡袢崛硪壞愕難浪⒒蛘哂檬謁?。
5、不能不活動
● 老規矩：坐月子只能在床上呆著 ， 不能下地走動 。
● 科學坐月子：產婦體內的血液處于高凝狀態，如果長時間躺著、坐著不動，容易發生下肢靜脈血栓 。一般順產新媽媽生后6小時就可以下地走動了 。剖腹產的媽媽，醫生也是鼓勵盡早活動，有利于傷口恢復 。
6、不能同房
對于同房這件事，新媽媽新爸爸倒真的要顧忌一下 。
無論是順產還是剖腹產，身體都需要恢復，大概是6周左右的時間 。子宮頸閉合、產后出血停止、傷口的愈合都是需要時間的，這個時候如果貿然同房，會增加感染的風險 。新爸爸們要多一些體諒哦~
傳統坐月子的方法，并不是說要全盤否定 ， 而且老人們本質上也是希望我們好，才說不能這樣，不能那樣 。
【月子里，這6件真的不能做！】 對于沒什么根據，也沒什么害處的傳統，應付一下至少可以家庭和諧 。但有些確實是沒有科學依據的 ， 還可能造成傷害，這時候，新媽媽就要拿出自己的態度來 。
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