秋天坐月子穿什么

2026-04-19 生活百科秋天

衣服篇適宜
1、新媽咪在月子期間的服裝，一定注意質地，選擇棉、麻、毛、絲、羽絨等制品為宜，因這些純天然材料柔軟舒適，透氣性好，吸濕、保暖，能更好的保護產后脆弱的皮膚。內衣內褲適宜穿著吸水性強的棉織品，外衣長褲要注意寬松柔軟，易于散熱。
2、“孕婦裝”先別扔，新媽穿衣還是寬松的好。不少年輕媽媽，產后著急患上緊身衣褲，甚至用上束腹帶，這是不科學的喲。這樣的裝束非常不利于血液流暢，特別是乳房受壓易患乳腺炎。月子期間，最好是選擇寬松的衣服，能夠幫助新媽咪活動自如。隨著天氣的變涼，小編建議媽媽們可以準備一件保暖性較強，而且可以在胸前開兩個拉鏈口的，方便哺乳。
3、坐月子新媽要勤于換衣服，衣服要勤洗、勤曬。這主要是因為新媽咪新陳代謝快，產褥較多，乳汁也經常溢出沾染衣服，且會有一段時間身體需要排惡露，因此一定記得保證服裝勤洗勤換勤曬，保證自己干凈整潔。如果需要出門溜達，不妨選擇寬松的韓范兒服裝呀。
不宜
1、月子里拉件衣服隨便穿，好不容易解放了，天也不熱了，不在意細節。
2、懷孕時穿的松松大大的孕婦裝全部丟掉。
3、不勤換洗衣物，覺得反正是躺在床上也不懂，一件衣服穿好久，簡單省時又省力。

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2內衣篇適宜
1、產后不能圖方便不戴胸罩。胸罩既可以幫助防止乳房下垂，而且有助于保持乳房干凈以及健康喂養寶寶。
2、新媽應該選擇大一碼的胸罩，最好是兩條肩帶較寬的款式，可以緩解肩的緊繃感。
3、產后胸罩一定要選擇質量好、質地柔軟舒適、透氣性能好的，這樣更有助于乳房的護理。
4、建議這一時期，應該佩戴合適的窗式結構的棉質吸水胸罩，以起到支托乳房、方面哺乳的作用。新媽還可考慮選擇哺乳專用的胸罩，即可保護乳房同時母乳喂養也更方便。
5、穿大號內褲。選擇大一號的系帶子的內褲或平腳內褲，可能會讓新媽的傷口感覺更舒服。
不宜
1、為了方便喂奶，不戴胸罩，將文胸扔在衣柜里“冷藏”起來。
2、使用孕前的內衣。
3、穿不適用的各式各樣的內褲。

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3鞋襪篇適宜
1、減量避免選擇有鞋帶、復雜的鞋子，減少穿鞋的麻煩。
2、選擇柔軟材質制成的鞋子，以布鞋為佳，新媽穿著舒適方便。
3、秋季轉涼，且產后新媽免疫力低，建議穿長一點的襪子，既可以達到保暖效果而且還能防止腳腫的現象。
不宜
1、只穿夏天薄薄的絲襪，有些產婦會覺得雖然是在秋季坐月子但是還沒到冬天，這還要穿襪子?覺得直接套上夏季的絲襪就好了。

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4其它篇適宜
1、由于秋天溫差較大，應該注意及時更換衣服，中午較熱的時候可以適當少穿，但仍應穿長褲和較薄的衣衫，穿布襪和平底布鞋。
2、衣物洗干凈后趁著天氣好，多曬一曬。衣服記得勤換洗，洗衣物的時候可以添加一定量的消毒水，但最好能夠放在太陽下進行照射消毒。如果天氣不太好，也可以選擇用熨斗把衣服熨干，防止衣物滋生細菌，傷害了自己和寶寶的健康。
不宜
1、產褥期本來褥汗就多，不要再特意加衣服，以免大量出汗，反而容易感冒。

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5秋天坐月子穿衣推薦高腰連衣裙+針織開衫
夏末秋初時節，對于孕媽咪來說，高腰裙是必不可少的，大家可以買一些比自己平時的碼數大一點的平常穿的裙子，不一定要買專門的孕婦裙，因為很多專門的孕婦裙都比較素雅，很多人穿起來就很像睡衣，所以想要穿得更漂亮，還是建議買平常的衣服，而且生了以后還能繼續穿。搭配針織開衫，可以及時根據氣溫變化，自行穿搭。
寬松長T恤+孕婦打底褲
這身裝扮正好適合當下微涼的秋天，穿搭法則其實就是上松下緊，孕媽咪通常身材臃腫，上半身最好穿寬松的款式，下半身則是穿孕婦打底褲，而且最好是深色如黑色和咖啡色，起到收縮下半身的作用，再搭配一雙尖頭或圓頭平跟鞋，一身漂亮的孕媽咪裝扮就出來了。
如果早晚天氣較寒冷，可以再套上針織開衫，牛仔襯衫或格子襯衫也行。在顏色搭配方面，打底褲最好選擇深色，除非你的腿真的很細，艷麗的顏色最好用作點綴，不建議大面積穿。
T恤+孕婦褲+連帽衫
秋天早晚比較涼，隨身備一件薄外套也是不錯的，帶拉鏈的連帽衫就是不錯的選擇。如果天氣更冷，大家可以把打底褲換成加厚款，或者換成孕婦牛仔褲或鉛筆褲，上身穿棉質貼身t恤，再加一個衛衣外套就能保暖啦。

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6秋天坐月子穿衣原則佩戴合適胸罩
有些媽媽在月子期中會忽略了乳房的護理，為了方便而不戴文胸。其實這樣是很不科學的做法。首先，為了寶寶的健康，媽媽們要保持乳房清潔衛生，其次，哺乳期內乳房較平時充盈，穿上文胸有利于支托乳房，否則會使雙側乳房下垂，胸部皮膚失去原有的彈性。產婦在哺乳期應佩戴合適的窗式結構的棉質吸水胸罩，以起到支托乳房、方面哺乳的作用。否則會使雙側乳房下垂，胸部皮膚失去原有的彈性，這樣不僅影響乳房的血液循環，也影響乳汁的分泌，而且難以恢復乳房原來的形態，從而失去優美的體態。
衣服要寬大
有些年輕的媽媽，害怕產后發胖，體形改變，想用瘦衣服來掩蓋發胖的身體，便穿緊身衣、牛仔褲來束胸、束腹。這樣的裝束非常不利于血液流暢，特別是乳房受壓易患乳腺炎。所以，產婦衣服應寬大，以能活動自如為好。哺乳的婦女，做兩件胸前可以開啟“口袋”的棉布哺乳衫，不僅便于哺乳，而且文明、雅觀，更重要的是秋冬季節可使母親免受風寒，如果再配上一件胸前開兩個口袋的毛衣，就更實用了。
注意衣服的質地
產婦衣著以選擇棉、麻、毛、絲、羽絨等制品為宜，因這些純天然材料柔軟舒適，透氣性好，吸濕、保暖。內衣內褲適宜穿著吸水性強的棉織品，外衣長褲要注意寬松柔軟，易于散熱。
衣服要勤換、勤洗、勤曬
產婦新陳代謝旺盛，產褥汗多，乳汁經常溢出沾染衣服，干燥后衣服變硬擦傷乳頭，加上惡露不斷從陰道排出，內褲經常弄臟，甚至沾染衣衫，極易引起細菌繁殖，引發多種感染，危害母嬰健康。所以，產婦衣服要勤換、勤洗、勤曬，以防疾病。
鞋子要軟
月子里以選擇柔軟的布鞋為佳，不要穿硬底鞋，更不宜穿高跟皮鞋，以防日后發生足底、足跟痛或下腹酸痛。此外產婦生產后不宜赤腳，赤腳容易受涼，危害健康。

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7健康小提示產婦在秋季應該根據天氣適當的增減衣物，必要時可以帶個頭巾或帽子。遇到雷雨天氣或溫度不是很高的天氣，如果想外出曬太陽，最好是能帶個頭巾，以防著涼。另外，如果遇到天氣不好的時候或是生活在潮濕的環境里，最后能用熨斗把衣物熨干。這樣可以防止衣物長時間不干，滋生細菌。

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