【產后抑郁癥可怕嗎 不可忽視的產后抑郁癥】那么什么是抑郁癥呢?抑郁癥又稱抑郁障礙，特征主要表現是持久的心境低落，是心境障礙的主要類型 。其生活中常見的表現：情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕 ， 自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為;甚至發生木僵;部分病例有明顯的焦慮和運動性激越;嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性癥狀 。這是一般人遇到的抑郁癥 。
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還有一種類型的人得了抑郁癥，嚴重將會終結兩條性命 ， 或者是毀了整個家庭，那就是產婦，也就是我們將常說的產后抑郁癥 。產后抑郁癥是女性精神障礙中最為常見的類型 ， 是女性生產之后，由于性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化 。典型的產后抑郁癥是產后6周內發生，可持續整個產褥期，有的甚至持續至幼兒上學前 。更加讓人擔心的是它有反復的作用 。
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導致產后抑郁的原因：1.完美主義的性格由于完美主義的女性對產后當母親的期望過高以至不現實，而且在遇到困難的時候不愿意尋求幫助，所以她們可能會無法適應當一個新媽媽 。而且如果丈夫很少一起照顧孩子或者女性缺少丈夫在精神上的支持，她們就會覺得有巨大的壓力 。2.懷孕期間有嚴重的情緒波動懷孕期間有過嚴重的情緒波動，如家庭戰爭，會使孕婦更容易產生產后抑郁癥 。許多病例都顯示 ， 大部分的女性是在懷孕時期已經顯示出產后抑郁癥的征兆，其中有許多在產后的抑郁情緒會繼續加深 。
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3.內分泌變化的影響在妊娠分娩的過程中，體內內分泌環境發生了很大變化，尤其是產后24小時內，體內激素水平的急劇變化是產后抑郁癥發生的生物學基礎 。4.遺傳因素有精神病家族史 ， 特別是有家族抑郁癥病史的產婦，產后抑郁的發病率高，說明家族遺傳可能影響到某一婦女對抑郁癥的易感性和她的個性 。5.軀體疾病成為促發因素有軀體疾病或殘疾的產婦已發生產后抑郁，尤其是感染、發熱時對產后抑郁的促發有一定影響 。再有中樞神經機能的易感性，情緒及運動信息處理調節系統(如多巴胺)的影響，可能與產后抑郁的發生有關 。
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雖然產后抑郁癥沒有明確的治療方法 ， 但是這種病是屬于精神、心里方面的疾?。?緩解方式也應該從心理方面下手 。1.支持性心理治療：是指在執行醫護過程中，醫護人員對患者的心理狀態合理的采用勸導、鼓勵、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法 ， 可有效消除患者的不良情緒 。2.人際心理治療：主要用于治療成人抑郁癥急性期發?。?旨在緩解抑郁癥狀，改善抑郁患者的一些社交問題 。抑郁癥患者常見的人際問題包括四方面：不正常的悲傷反應、人際沖突、角色轉變困難和人際交往缺乏等 。
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3.音樂療法：是最受患者歡迎的一種，莫過于音樂療法 。大腦邊緣系統和腦干網狀結構對人體內臟及軀體功能起主要調節作用 ， 而音樂對這些神經結構能產生直接或間接影響 。4.焦點轉移：如果產后的確面臨嚴重的不愉快的生活事件，不要讓精力總是集中在不良事件上 。越想不愉快的事心情就會越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，陷入情感惡性循環的怪圈中 。所以要適當轉移自己的注意，就是一種轉移法 。5.行為調整法：鑒于女性生產后不適于做劇烈的運動，但一些適當放松的活動是非常必要的 ， 例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優美的音樂等等 。6.自我實現法：生兒育女只是女性自我實現的一種方式，但決不是惟一的方式，所以不要忘了還有其他自我實現的潛力和需要 。也許趁著休產假的時間還能關注一下自己有擅長的事業，等產假結束會有改頭換面的新形象出現 。
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