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坐月子能吃西瓜嗎

生活百科 坐月子

坐月子能吃西瓜嗎產婦如果是在夏季分娩后坐月子可以適量吃西瓜 。
原因：
因為西瓜是一種營養豐富的水果，西瓜含有的一些物質本事也是產婦產后恢復所需要的;但是產婦不能吃冰凍的西瓜，更不可以過量，因為此時女性還在哺乳期 。
注意：
在生產后的幾天內是不能夠吃西瓜的 。不僅是西瓜，其它寒性的水果也不能吃 。產后的女性身體較虛弱，如果食用了寒性的水果或是食物對身體會造成一定的影響 ， 可能還會留下后遺癥 。

坐月子能吃西瓜嗎

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2坐月子能吃西瓜嗎：坐月子吃西瓜的好處1、清熱解暑，除煩止渴
西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會馬上改善 。
2、利尿消炎
西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養;
3、降低血壓
西瓜還含有能使血壓降低的物質;
4、通暢大便
吃西瓜后尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢;
5、保養皮膚
新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤 。

坐月子能吃西瓜嗎

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3坐月子能吃西瓜嗎：坐月子吃西瓜的注意事項1、產后3-4天內不宜吃西瓜
在分娩后的3-4天內是不能夠吃西瓜的 。產婦在此時身體還較弱，不適合吃寒涼的水果，例如西瓜、梨等，否則可能會遺留后遺癥 。
2、坐月子吃西瓜不宜在飯前及飯后吃
西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣 。
3、坐月子不宜吃冰西瓜
雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好 ， 但對胃的刺激很大，特別是對于坐月子的女性來說，容易引起脾胃損傷，所以應注意把握好吃的溫度和數量 。
4、坐月子吃西瓜應選擇部位
西瓜排毒美容 ， 但含糖量很高的水果，容易轉化為脂肪 。產婦可以少吃西瓜中間含糖多的部分，而選擇紅白相間的西瓜皮來吃，可以用西瓜皮做菜 ， 比如涼拌西瓜皮，不但爽口，而且又美容又減肥 。

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4坐月子能吃西瓜嗎：坐月子的飲食注意事項月子飲食宜：精、雜、稀、軟
1、坐月子的飲食還是以溫補為主，主要是四個子概括“精、雜、稀、軟” 。
2、精是指量不宜過多，產婦進補要適度，如果你是母乳喂養嬰兒，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量;如果你的奶量正好夠寶寶吃 ， 則與孕期等量亦可 。
2、雜是指食物品種多樣化，葷素搭配很重要;
3、稀是指攝入水分宜多，乳汁的最大成分就是水 。可以多喝點水，還有各式的湯、牛奶、粥、水果等水分較多的食物 。
4、軟說的是食物燒煮的方式，應以細軟為主，飯或面都應煮得軟一些 。
月子飲食忌：冷、辣、咸、酸
1、忌食寒涼生冷食物 ， 不利于惡露的排出和淤血的去除 。
2、忌食辛辣刺激性食品，如辣椒 ， 易加重氣血虛弱 ， 并致便秘 。
3、忌食酸澀收斂食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行 ， 不利于惡露排出 。
4、忌食過咸食品，易致水腫 。但也不可忌鹽，因產后尿多、汗多 。
5、忌食過硬、不易消化的食物，易導致消化不良 。
6、忌食過飽：產婦胃腸功能較弱 ， 過飽會妨礙其消化功能 。產后應做到少食多餐，每天可進食5-6次 。

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【坐月子能吃西瓜嗎】

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