嬰兒的降生，是一個女兒成為母親的分水嶺 。產后48小時是很關鍵的時間段 ， 這段時間內如果產婦護理得好，不僅傷口愈合得快且好，對母乳喂養也有很大的幫助 。產后“黃金48小時”新媽你可別錯過!
親愛的新媽媽，產后身體肯定會發生不小的變化，但是不要擔心，一切都會恢復好的!產后48小時，一定要重視!
生殖器官的變化
當寶寶降生后稍等片刻，胎盤隨之排出，接生人員會檢查胎盤是否完全，檢查會陰，對破裂的傷口進行縫合 ， 如果有側切的產婦 ， 接生員會逐層的進行縫合 。輔助 的醫生會站在產婦旁邊 ， 輕輕的對子宮的底部進行按摩，促進子宮的收縮 。出生的嬰兒會大聲啼哭，向世界宣告“我來啦!”接生人員會吸凈新生兒口鼻的黏液，擦干身上的羊水，交到臺下，將寶寶放到開放暖箱中進行檢查身體，測量身高和體重 ， 包裹好 。
產后1-2小時：盡快哺乳
產后對于母親來說最重要的是哺乳，要讓寶寶健康，聰明 ， 母親就要克服困難，學習給寶寶哺乳 。初乳不可浪費 。一般來說，當寶寶臍帶處理好后，媽媽就可以嘗試給寶寶喂奶了 。母親第一天有少量黏稠、略帶黃色的乳汁 ， 這就是初乳 。初乳含有大量的抗體，從而保護嬰兒免受細菌的侵害，所以這個時候應盡可能地給嬰兒喂初乳 ， 減少新生兒疾病的發生 。
剛剛生完寶寶，可能沒有什么乳汁分泌，但一定要讓寶寶不斷的吸吮，奶很快就下來了 。生后盡早讓寶寶吸吮母親的乳頭，就會刺激母親產生泌乳素 ， 越吸越多 。剛開始時只有一點清水，這是很珍貴的初乳，一定讓寶寶使勁吸 。哺乳的行為可刺激大腦 ， 大腦發出信號增加乳汁的分泌，因此，在產后第一天盡早地給寶寶哺乳，可形成神經反射，增加乳汁的分泌 。媽媽也可多吃一些增加乳汁分泌的食物，如花生煲豬蹄、魚湯等 。
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寶寶吃奶很費力氣 ， 我們常說使出吃奶的勁兒，所以寶寶可能吃一會就睡著了，一會哭了再吃 ， 不分時間不分鐘點，這叫按需哺乳 。寶寶剛出生胃像個小玻璃球，有點就夠吃，一周才長成乒乓球大??，两周才细]Φ按?，一些袀H杪櫪系Ｐ謀ΡΧ鱟? ，著急喂奶粉 ， 所以千萬別揣寶寶，喂成大胃，將來總吃不飽，就成肥胖兒 。
新媽媽還應該隨時關注自己的乳房的溫度和硬度 。如果乳房摸上去有紅腫熱痛的硬塊，伴有熱感，同時體溫升得較快 ， 甚至到了39℃以上，則很有可能患上了乳腺炎 。開始可行熱敷，用中藥和在醫生指導下適當采用抗菌素 。如已化膿，就可能要手術治療 。
乳腺炎往往是乳汁分泌不暢，在乳腺內郁積成塊 ， 再加上乳頭有裂口，細菌襲入惹起的禍患 。所以產前就應洗奶頭，產后要揉散“奶塊”治療乳頭裂口 ， 也可用吸奶器幫助排乳，“防患于未然” 。
產后2小時：觀察出血量
當傷口縫合完畢，產婦就要被挪下產床到觀察室休息觀察，這也叫第四產程 。在這兩小時中主要觀察子宮復舊情況，陰道出血情況，會陰部是否水腫等等 。因此在第四產程期間，產婦要積極配合醫生 。醫生會定時為產婦按壓宮底，觀察出血情況 。
產后多見的是產后大出血，主要是由于子宮收縮不好 ， 影響子宮內血竇閉合，造成宮腔積血 。當宮腔積血不能及時排出的時候，子宮就像大口袋，不再收縮，造成產后大出血 。當然還有其他情況造成產后出血，如：胎盤或胎膜殘留;陰道裂傷沒有及時發現;或者產婦本身孕期就貧血，凝血機制就有問題，造成凝血障礙而出血 。這段時間如果產婦自覺陰道流血較多，要及時通知醫生前來觀看 ， 及時發現異常，以免出血量多出現危險 。
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在這段時間產婦還應該注意是不是常常有便意，有肛門下墜感，這時也應及時報告醫生 。這往往是因為陰道壁血腫造成，因為分娩時兒頭較大將陰道壁內血管撕裂形成血腫，一旦發現醫生會及時縫合止血 。當有小便時不能憋著，要及時將小便排出 ， 因為脹大的膀胱會壓迫子宮影響子宮收縮，造成產后大出血 ， 所以一旦有感覺就及時小便 。有些產婦怕疼而不敢小便，往往會造成尿潴留 。
產后4-6小時：盡快排尿
【坐月子最重要就是產后這48小時！把握好你就恢復一大半了】 如果是順產產婦 ， 那么下了產床后可要多多地喝水 。因為在生產過程中，胎頭下降會壓迫膀胱、尿道，使得膀胱麻痹以及產后腹壁肌肉松弛，而排不出尿 。而膀胱過度充盈會影響子宮的收縮，也會導致產后出血 。
此外，由于產程中失血，以及進食過少也會導致體液丟失，因此要注意多喝水補液 。一般來說，媽媽在順產后4-6小時內就可以自己小便了，但是由于外陰創傷，媽媽懼怕疼痛而不敢用力排尿，極易導致尿潴留 。一旦發生了尿潴留或尿不徹底 ， 則可能讓細菌侵入，引發尿路感染 。如果在分娩6-8小時后甚至在月子中 ， 仍然不能正常地將尿液排出，并且膀胱還有飽脹的感覺，那么，你就可能已經患上尿潴留了 。
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因此，盡快排第一次小便很重要 。除了多喝水，還有一些輔助方法：聽流水聲 。利用條件反射解除排尿抑制，使病人產生尿意，促使排尿 。熱水治療法 ?？捎脺厮疀_洗外陰;也可以用開水熏下身，讓水汽充分熏到會陰部，注意要保持身體不接觸水，以免燙傷;或者可在下腹正中放熱水袋刺激膀胱收縮 。這些方法都可以促進膀胱肌肉的收縮，有利于排尿 ?？傊a后6-8小時是最易出狀況的時間，如果怎么都尿不出，就得找大夫幫忙了 。
產后24小時內：定時量體溫
產后發燒是大事，不要以為只是頭痛腦熱而等閑視之 。新媽媽在產后一定要養成定時量體溫的好習慣，如果發現體溫超過38℃就要當心嘍 。
產婦在剛生過寶寶的24小時內 ， 由于過度疲勞，可能會發燒到38℃ ， 但這以后，體溫都應該恢復正常 。如有發燒，必須查清原因，適當處置 。個別媽媽乳脹可能發燒，但隨奶汁排出 ， 體溫將會下降 。如果奶汁排出后仍不退燒，就可能是別的原因 。
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發燒的最常見的原因是產褥感染，也就是俗稱的“產褥熱” 。引起產褥熱的原因很多，有產道感染、泌尿系感染、乳房感染等 。女性在產后體力要比平時差很多 ， 又伴有流血，子宮口松弛，陰道本來有的細菌或外來的細菌容易在此時滋生，并漫延到生殖道或側切傷口 。這時惡露有味，腹部有壓痛 ， 如果治療不及時，可能轉為慢性盆腔炎，長期不愈 。毒性大的細菌，還可能引起危險的腹膜炎或敗血癥 。
因此，媽媽要注意觀察自己的體溫 ， 多喝水，注意攝入營養，如果高燒連續不退就得趕緊找大夫了 。產后24小時之內會有護士進行外陰的清洗，但當自己大便后要及時清洗外陰，以免發生感染 。
當有發燒時，要及時找醫生看，請醫生鑒別是正常的吸收熱 ， 還是感染發熱 。如果還發生腹痛、會陰下墜疼痛等都要及時找醫生檢查，不要延誤病情 。
產后營養：多吃蔬菜水果
產后第一天應該吃些稀軟但有豐富營養的食物，如肉、蛋、魚和豆腐之類 。有湯水的東西，像雞湯、排骨湯，對下奶是有效的 。而富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果，不僅增加維生素的攝入 ， 而且對防止便秘也有幫助 。
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總之要葷素搭配，開胃口，多樣化 。貧血的產婦要多吃些豬肝、鴨血和菠菜 。抽筋和關節痛的產婦更要繼續服用鈣片 。為了保證泌乳的需要，晚上也可以再加一次半流質或點心一類的夜宵 。
產后運動：坐一坐，走一走
很多媽媽在產后第一天基本上是躺著度過的 。這樣可不好 。其實 ， 順產產婦可以在產后6-8小時坐起來;剖宮產的產婦在術后24小時可以坐起 。要多坐少睡，不能總躺在床上 。躺在床上不僅不利于體力的恢復，還容易降低排尿的敏感度 ， 這就有可能阻礙尿液的排出，引起尿潴留，并可能導致血栓形成 。
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因此，如分娩順利 ， 產后可根據體力恢復情況下床，適當活動 。產后24小時可以隨意活動，但要避免長時間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂 。產后8周可逐漸恢復正常工作 。并且產后嘗試做做輕緩的體操，這有助于形體恢復 。
產后心態：角色的轉變
生完寶寶成為母親，社會角色發生轉變，一定要盡快適應 。要理智的清醒的對待自己，對待寶寶 。首先不能任性，所有的事情一定從寶寶出發，母乳喂養時寶寶可能因為含接乳頭的姿勢不對 ， 造成乳頭皸裂，這不是寶寶的錯，是我們沒有掌握好喂寶寶的姿勢，所以要調整 ， 堅持母乳喂養 。寶寶是自己的 ， 自產的母親恢復很快，要盡快下地活動，盡快自己侍弄寶寶 。千萬不能把寶寶交給月嫂，這樣會耽誤母乳喂養，耽誤親子關系的建立，耽誤寶寶一生安全感的建立 。
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有些新媽媽因為寶寶的性別和自己預想的不同;因為自己不會帶寶寶;因為產后子宮收縮的疼痛;因為家人照顧不周等等會出現抑郁情緒，應該及時調整自己的情緒，以積極樂觀的心態對待自己，對待寶寶 ， 對待家人，克服抑郁情緒樂觀面對周圍的一切 。
剖宮產后注意什么?
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剖宮產和自產還有些區別，剖宮產是腹部傷口，要有麻醉 。現代一般都會隨身帶麻醉泵，醫生囑咐6小時去枕平臥 ， 可以少量喝水，吃些流食，排氣后再吃飯 。這是因為麻醉后要逐漸恢復，以免引起頭痛;不排氣吃東西怕引起惡心嘔吐，加重腹脹 。因此剖宮產后盡量在床上多翻身 ， 刺激腸蠕動盡快排氣 。
術后還會有尿管，活動不便 。但不管怎樣，都要堅持母乳喂養 。24小時后就可以拔除尿管，要盡早下地活動 ， 以利康復 。
產后48小時其它護理
其實媽媽在產后的第一天還有不少事要注意 。
1、體力恢復
分娩過程耗盡了新媽媽的體力 ， 因此，第一天最重要的還有休息，以確保體力的恢復 ?，F在很多都是母嬰同室，寶寶與母親在一起，大約每隔3-4小時就要哺乳了，又要給寶寶換尿布，寶寶一哭鬧，母親就更沒時間睡覺，所以母親應爭取時間休息 。
剛剛生完寶寶，一切都是新鮮的，尤其是經過千辛萬苦帶到世界上來的這個寶貝 ， 怎么看都看不夠 。但是休息，恢復體力是最重要的，來日方長，寶寶什么時間看都可以，但一定知道休息好了才有精力照顧寶寶 。
2、心臟不適 在產后24-28小時內，常會有產婦感到心慌、胸悶、不能平臥、氣急等 。這是因為妊娠時 ， 隨著胎兒逐漸長大，子宮也跟著增大，從而使得橫膈上升，將心臟推向上方 。而在妊娠期間，心臟的工作量逐漸加大 ， 心臟會略有肥大和心率加快 。等到了臨產時，每一次子宮收縮都會增加心臟的負擔 。而胎兒娩出后 ， 胎盤排出，子宮又驟然縮小，原來與胎盤建立起來的血循環也一下子停止，這時子宮內的血液突然都進入母體的血循環 。這一系列的變化，都是對新媽媽心臟的嚴峻考驗 。因此，產后媽媽如果發現心臟不適等異狀，一定要及時告訴醫生 。
3、拒絕探視 現在誰家生完寶寶，媽媽爸爸、公公婆婆、七大姑八大姨、親朋好友，都堆在產房門口，當產婦和寶寶出來 ， 爭相一睹產婦和寶寶的風采 。其實這時產婦是虛弱的，寶寶是稚嫩的，應該拒絕這么多人圍觀，只有丈夫和1-2個親屬就足矣 。太多人產婦休息不好 ， 還容易有細菌病毒的感染 。其他人等產婦回家或出滿月再看望也不遲 。
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