夏天坐月子，想想就有點頭疼？許多準媽媽月子期間，由于忙著新生兒而忽略了自己 ， 結果患上了一身的“月子病”，備受折磨！
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01
皮炎皮疹
產后身體出汗多，如果此時還長時間不洗澡 ， 很有可能因為細菌滋生、感染而引發皮炎皮疹這一類的皮膚??！其蕮?產后1個星期，準媽媽們就可以洗澡了，只要洗完之后趕緊穿上衣服，避免風寒就好了；
建議大家淋浴，因為此時盆浴，下身極易被細菌感染！
02
產褥癥
許多的準媽媽，尤其是新手媽媽們，產后多是躺在床上 ， 不下地活動的 。
【夏天坐月子易得這幾種病，別讓壞習慣毀了自己！】 其實這樣是不對的 ， 因為長時間不活動，極易造成下肢血液循環不暢，嚴重的還會造成下肢壞死；月子期間不活動，還會導致產褥癥 ， 阻礙惡露的排出 。
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03
痔瘡
順產的用力或腹壓釋放容易引發痔瘡，而且月子期間活動量非常少，每天都吃得相對油膩，所以容易得痔瘡，要多吃水果蔬菜，多喝水，堅持每天排便，適量運動，在屋子里面左右走走，做一些簡單的體操 。
如果痔瘡嚴重影響生活，建議去藥店或者京東購買專用的孕婦痔瘡膏，哺乳期應該選擇安全的藥物治療 。
04
腰疼
產后長時間的坐、多次的彎腰，都會導致腰疼的情況 。
對此 ， 建議產婦還是少坐、少彎腰，至于給寶寶換尿布，還是讓家人幫忙吧；喂奶時可以側臥，這樣就不會出現腰疼的情況啦！
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如何杜絕月子?。?
1、空調不能直吹 。
可以打開隔壁房間的空調；保持26~28度之間 ， 并且最小風速；
2、夏天坐月子必須注意衛生 。
否則本身生產出汗很多，加上產后出虛汗 ， 還有排惡露 ， 如果不注意衛生，很容易滋生很多病菌 ， 對媽媽和寶寶都不好；
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3、摒除“月子里不能洗頭洗澡”的觀念 。
醫生建議是5~7天，要淋浴，不可以坐浴 。洗澡一定要有人陪同，時間控制在10分鐘之內 。洗澡完盡快擦干身體，穿好睡衣再出浴室，千萬注意不要著涼；
4、洗頭發 。
洗完頭發立馬用吹風機熱風吹干，或者吹到七八成干 ， 再用吸水毛巾包到干，避免冷氣受涼 。
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