無論是冬天還是夏天，新媽媽在產后出汗總是比平常多，稍微活動或是進食時都會出汗，有的在睡覺時出汗更加明顯 。產后多汗有的是生理現象，有的是因產后虛癥所致，要根據個體情況來判斷，并適當調理 。
文章插圖
產后褥汗是正常生理現象
產后2周內的多汗，大多是正常的生理現象，稱為“褥汗” 。
原因：
由于孕期水鈉潴留，血容量增加，到產后，隨著胎兒和胎盤的娩出 ， 新陳代謝顯著降低，體內潴留的水分通過皮膚表面出汗和尿液、呼吸來排出體外 ， 其中出汗多是最易被感覺到的一種方式 。這種出汗有利于減輕產婦的心臟負擔及產后機體的康復，不必擔心 。
另一種情況是由于產后過度進補引起的多汗 。傳統坐月子，不少產婦喝紅糖水、姜湯、羊肉、桂圓、紅棗、人參、當歸等溫補食物或藥材，引起內熱 。
護理要點：
注意多飲水，注意房間內的室溫調節，不宜過熱過涼 ， 注意通氣透氣 。
衣服被褥不宜捂得太多 。出汗后及時擦干，等表皮的傷口愈合后，可每天淋浴 ， 保持清潔 。內衣要勤洗勤換，保持干燥 。
如果是內熱引起的多汗可減少進補 ， 適當食用水果、蔬菜等偏涼食物調節平衡 。
文章插圖
病理性多汗是產后虛癥
如果產后出汗持續時間長，超過2個月以上，應考慮是病理性多汗 ， 又分兩種情況，一種是白天多汗，稍微活動一下就汗流不止，稱為“產后自汗”；另一種情況是晚上睡眠中出汗 ， 醒來即止，稱為“產后盜汗”，均為產后虛癥 。
【產后多汗怎么辦，如何來進行調理？】 氣虛自汗
病因--產后失血耗氣，氣營兩傷 ， 營血不足，衛陽不固，而致自汗不止 。
表現—產后自汗如淋，面色蒼白 ， 氣短少語，乳汁清稀，惡露色淡量多，苔薄舌淡胖 。
陰虛盜汗
病因—如果本身為陰虛體質，分娩出血而陰衰于內，陽氣獨盛于外，則致盜汗不止 。
表現—產后盜汗不止，潮熱面赤 ， 口干少津，心煩手足心熱，腰膝酸軟 ， 舌紅少津 。
文章插圖
病理性多汗的危害
出汗本身雖然無關痛癢 ， 但是不注意的話，會影響身體健康 ， 尤其是一些異常分娩的產婦，出現胎盤早剝、產后出血等現象，身體抵抗力十分薄弱，大量出汗而不注意保暖的話，很容易受涼、感冒 ， 引起其他的并發癥 。
每1000毫升汗液中含鈣1毫克 ， 在平時，每天由汗液丟失的鈣僅15毫克，并不十分重要 ， 但若產后出汗嚴重 ， 則很容易導致低鈣血癥，表現為手足抽搐、肌肉抽搐，長期鈣缺乏會導致成人軟骨病、易骨折，以及經常腰背和腿部疼痛，特別是產婦 ， 孕期被胎兒攝取了很多鈣更易造成缺鈣 。
病理性多汗的食療調補
產后多汗除了在中醫辨證下服用補虛袪汗的中藥方劑外 ， 居家也可選用一些食療方來調補 。
文章插圖
1.黃芪桂圓羊肉湯
黃芪15克，羊肉90克，桂圓肉10克 ， 山藥15克 。將羊肉用沸水稍煮片刻，撈出后即用冷水浸泡以除膻味；用砂鍋將水煮開，放入羊肉和三味藥材同煮湯 。食時調好味，可飲湯吃肉 。
功效：補氣固表，適用于氣虛自汗者
2.泥鰍湯
糯稻根30克、泥鰍90克 。先將泥鰍宰殺洗凈，用食油煎至金黃 ， 用清水2碗煮糯稻根 ， 煮至1碗湯時 ， 放入泥鰍煮湯，吃時調味，連湯帶魚同吃 。
功效：補益脾腎，養陰除熱止汗 ， 適用于自汗和盜汗者
推薦閱讀
- 女士尿頻尿急怎么辦？
- 產后腕部、手指關節痛是不是也在困擾你？
- 產后漏尿不止是尷尬，還有這種......
- 月子里奶水少，而且還漏奶，怎么辦？
- 產后性生活，該注意的事兒還真不少！
- 產后月經時有時無，到底怎么回事？
- 產后多久來大姨媽？來了大姨媽后還能不能喂奶？
- 產后數小時，身體發生的5大變化，比孕期還重要~
- 產后媽媽最容易忽視的這個問題！你可別中招哦！
- 產后月經來的早好還是來的晚好 我喜歡晚點來