斷奶后奶脹怎么辦：日常護理熱敷：熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環狀況改善 。熱敷中，注意避開乳暈和乳頭部位 ， 因為這兩處的皮膚較嫩 。熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷皮膚 。
按摩：熱敷過乳房后，即可按摩 。乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，并從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠在容器中 。
熱水澡：當乳房又脹又疼時，不妨先沖個熱水澡 ， 一邊按摩乳房，感覺會舒服些 。
溫水浸泡乳房：可用一盆溫熱水放在膝蓋上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆里 ， 輕輕搖晃乳房，借著重力可使乳汁比較容易流出來 。
冷敷：如果奶脹疼痛非常嚴重，可用冷敷止痛 。一定要記住先將奶汁擠出后再進行冷敷 。
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2斷奶后奶脹怎么辦：中藥療法1、藥店買麥芽熬水喝，每次十克熬兩碗水一天喝完，另外再加維生素b6片，一天三次 ， 每次十粒，連續吃上幾天就可以基本解決斷奶奶漲的痛苦了 。
2、一斤硭硝分三次裝 ， 做兩個袋子，把裝有藥的袋子分別放在乳頭上 ， 用一根長一點的繃帶繞藥袋把胸束緊 ， 記住一定要束緊，會有一點痛(這很重要)藥會被乳汁吸得變硬后，再換一點藥 。這種方法非常的管用，束一個晚上，第二天早上奶就退了 。
3、用包心菜外敷乳房是民間常用的方法：將包心菜一棵，洗凈，完整剝離每片菜葉后，沿腋下、胸大肌 ， 將整個乳房用菜葉全部覆蓋 ， 再用乳罩略略加壓，使包心菜菜葉與肌膚充分接觸，持續24小時后取下 ， 這種方法能有效地減輕乳脹，避免新媽媽因養護不當遭遇乳腺炎的困擾 。
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3斷奶后奶脹怎么辦：飲食療法豆鼓250g，用水煎好，然后服用一小碗，如果還有剩余的，用來清洗乳房，需要連續服用 。斷奶期間應保證飲食的清淡 ， 忌油膩 ， 最好不要飲用過多的催奶湯水，進食高蛋白、高脂、高糖類食物也必須適量，以免乳汁分泌過于旺盛、濃稠，在乳腺內結塊、不易排出 。期間記得不要再讓寶寶吸吮乳頭或擠乳 。
減少湯水的攝入：媽媽們要注意斷奶不要喝湯湯水水的食物，這樣會漲奶得更厲害 。脹痛嚴重的話建議可以喝麥芽，谷芽(俗稱二芽湯) 。不過應該去正規的中藥店，因為二芽應該用醋制過的 ， 不然效果不會很好 。
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【斷奶后奶脹怎么辦 這些方法幫到你】 12
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