產后子宮恢復的重要性 子宮恢復操,助你子宮恢復如初

產后子宮恢復的重要性產后子宮恢復主要包括三方面 , 即子宮體的復原、子宮頸的復原和子宮內膜的復原 。子宮恢復的主要動作是持續的收縮,從生產時不斷的收縮將胎兒擠出,再將胎盤擠出 。子宮內的血液不斷被排出體外,即為惡露 。子宮經由不斷且強力的收縮,將血管的開口壓往,這樣就讓血塊形成而停止出血 。子宮再進一步擠壓,將血塊不斷排出,子宮體積就會慢慢縮小 。子宮可以說是母體在懷孕、分娩期間體內變化最大的器官 。它可以從原來的50克一直增長到妊娠足月時的1000克 。
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2產后子宮恢復的重要性 子宮體的復原在胎盤排出之后,子宮會立即收縮,在腹部用手可以摸到一個很硬并呈球形的子宮體,它的最高處和肚臍的水平同高 。以后子宮底的高度,會每天下降1-2厘米,大約在產后10-14天內 , 子宮變?。?降入小盆骨腔內 。這時,在腹部就摸不到子宮底了 。

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3產后子宮恢復的重要性 子宮頸的復原在分娩剛剛結束時,因子宮頸充血、水腫,會變得非常柔軟,子宮頸壁也很薄,皺起來如同一個袖口,7天之后才會恢復到原來的形狀 。7-10天后子宮頸內口會關閉 。一直到產后4周左右 , 子宮頸才會恢復到正常大小 。

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