產后會有什么變化 胸部下垂懷孕的時候激素分泌增加 ， 乳房像被充了氣一樣 ， 迅速變大 。分娩以后激素逐漸恢復到正常水平 ， 曾經被漲大的乳房就像散了氣一樣松垮下來 。年齡越大的媽媽，變化會越明顯 。
寶媽可以通過對乳房的按摩來改善下垂的情況 。每天睡前用雙手進行順時針打圈式按摩，有利于促進胸部的血液流通，刺進激素的分泌 。另外，選擇合適的內衣也很重要 ， 生完孩子以后太小，太緊的內衣盡量避免 ， 要選擇大小適中，松緊適中的內衣，避免因重力的牽引 ， 下垂的情況更嚴重 。
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2產后會有什么變化 肚子松松垮垮【產后會有什么變化 這些點都沒中就真是幸運兒了】 懷孕期間寶媽肚子增大的太快，導致皮膚的彈性被破壞 ， 生完孩子以后肚子突然變小，這一漲一落就形成了肚皮松弛的現象 。
肚皮松弛很影響美觀 ， 寶媽可以通過運動來恢復 。如果是順產，產后兩周就可以進行活動了，但是要根據自身的情況來制定運動目標 。隨著身體的恢復情況變化，準媽媽可以適當增加運動量 。剖腹產的媽媽，可以等傷口恢復的差不多了，再進行活動 。此外，月子期間要均衡飲食，以免過多的脂肪堆積，使身材恢復變得更難 。
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3產后會有什么變化 產后漏尿分娩的過程中，由于時間很長，張力過大，骨盆的肌肉會被過度拉扯而損傷，寶媽們提重物 ， 做劇烈動作，大笑的時候可能會出現漏尿的情況，讓人尷尬不已 。
漏尿主要是盆腔肌肉的力量太弱造成的 ， 所以要加強肛部肌肉的鍛煉來控制泌尿功能 。最常用的辦法就是縮肛運動，每次收縮5秒鐘，一次做10分鐘，堅持幾個月 ， 寶媽會收到意想不到的效果 。
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