產后促進惡露排出吃什么緩解惡露不盡食譜推薦

產后促進惡露排出吃什么山楂紅糖茶材料：山楂50克，紅糖20克
做法：山楂水煎5-10分鐘，去渣，取汁50毫升，加紅糖，飲服，
吃法：每天一次，連續吃5-7天。
功效：山楂活血化瘀，對以惡露量少、色紫黑、腹痛拒按、舌紫黯、舌邊有淤點等為特征的血淤型惡露不盡有幫助。紅糖性溫，有益氣活血化食的作用。

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2產后促進惡露排出吃什么生化湯材料：當歸(全)40克，川芎30克，桃仁(去心)25克，烤老姜25克，炙草(蜜甘草)25克。
做法：
1.米酒水(煮過，已揮發掉酒精)700毫升，加入藥料，慢火加蓋煮1小時左右，約剩200毫升，這是第1次，藥酒倒出，備用;
2.第2次再加入米酒水350毫升，和第1次煮法相同，約剩100毫升;
3.將第1次和第2次的藥酒加在一起共300毫升拌勻。
功效：生化湯具有活血散寒的功效，可緩解產后血瘀腹痛、惡露不凈，對于產后新媽媽有很好的調養溫補功效。

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3產后促進惡露排出吃什么阿膠雞蛋湯材料：阿膠30克，雞蛋2個。
做法：
1.先將雞蛋打入碗里，用筷子打散;
2.再把阿膠搗碎，放鍋里，加入少許清水，用小火燉煮，
【產后促進惡露排出吃什么緩解惡露不盡食譜推薦】 3.待煮至膠化，往里倒入打散的雞蛋液，
4.加上鹽調味，稍煮片刻即可盛出食用。功效：雞蛋富含蛋白質，功效;阿膠有補血、止血功效，對子宮流血有輔助治療作用，此食療既可養身，又可止血，對產后陰血不足、惡露不盡有治療作用。