產后腰疼要怎么調理 杜仲續斷羊肉湯食材：羊肉200克、蔥3-4段、生姜數片、調味品 。
藥材：杜仲15克、續斷15克、枸杞15克、當歸15克 。
做法：
1、藥材浸泡20-30分鐘 。
2、羊肉洗凈切塊、飛水后放入燉鍋，加入2000毫升的水，同時將藥材、生姜全部放入鍋內，之后大火煮沸10分鐘后轉小火慢燉1小時，熄火，加入蔥段、調味品即可 。
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2產后腰疼要怎么調理 桑寄生豬腰湯食材：豬腰1-2個、生姜數片、調味品 。
藥材：桑寄生15克 。
做法：
1、藥材浸泡20-30分鐘 。
2、豬腰去脂膜切片備用 。
3、將豬腰、桑寄生、生姜全部放入燉鍋，加入2000毫升的水，之后大火煮沸10分鐘后轉小火慢燉1小時，熄火，加入調味品即可 。
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【產后腰疼要怎么調理 食療方法比吃藥更好哦】 123
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