冬天坐月子如何保暖 室溫產后室內溫度控制在20℃-25℃為宜 ， 忌忽高忽低 。如果溫度太高或者空氣流通不好，產婦容易有產褥熱，新生兒也容易患病 。
冬天坐月子保暖很重要，但也不要因此把室溫調得太高 。此外 ， 冬天氣候干燥，也要注意濕度的保持 。一般 ， 室內濕度在55%-65%之間最適合，一天至少要開窗換氣2次，每次在20分鐘左右 。如果怕產婦和新生兒受涼，可以在開窗前先把產婦和寶寶移到另外一個房間，待房間恢復到適中溫度時在返回 。
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2冬天坐月子如何保暖 哺乳冬季天氣冷 ， 實施母乳喂養的媽媽，小心胸腹部受涼，并選用哺乳胸罩 。寶寶夜間喂奶，穿脫衣服不要嫌麻煩 ， 著涼很輕易使肩關節受涼 。有的媽媽月子還沒坐完，就出現了肩關節疼痛，嚴重的連胳膊都抬不起來 。
買一些專門用于媽媽喂奶時穿的喂奶服 ， 不僅方便哺乳，還不會冷到肩關節 。或者喂奶時披一件外套、并更換喂奶姿勢，喂奶后可適當活動活動肩部，因為每次喂奶時間差不多要半個小時時間 ， 總保持一個姿勢不動，確實可能造成患頸肩痛 。
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3冬天坐月子如何保暖 忌接觸冷水產后一周后一般會進行沐浴 ， 這時要注意防寒，讓浴室的溫度保持在20-22℃，用37℃或稍熱的溫水洗?。?浴室也不要太封閉，洗澡時間也不能太長 ， 最好控制在10分鐘以內 。為了避免出現腹痛以及將來出現身痛、月經不調的情況，產婦一定不要接觸冷水，沐浴后要及時用吹風機把頭發吹干，然后擦干身上的水 ， 穿上足夠量的衣服再離開浴室，避免身體被風吹著著涼 。
產婦在冬季洗澡，按照網傳統的做法，也可選用防風生姜方，即防風50克，生姜50克 ， 捶破，用水洗凈，煎一大鍋水，過濾藥渣，用水洗身洗頭，或直接使用姜片煮水后洗浴 ， 此民間驗方祛冷效果較顯著 。
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【冬天坐月子如何保暖 冬天坐月子保暖是最重要的】 12
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