護理好乳房寶寶出生后會本能地吮吸媽媽的乳頭，這稱為天生的“吸吮反射能力” 。但如果媽媽的乳頭、乳暈過硬，就可能造成寶寶吮吸困難 。34周以后，準媽媽可以在得到醫生的允許下進行乳頭、乳暈的護理，可以減輕產后哺乳的困難 。同時，在護理的過程中，乳頭、乳暈漸漸習慣外界的刺激 ， 產后可以短時間內適應寶寶用力的吮吸，以避免乳頭吸破的情況的發生 。
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2清潔乳房在懷孕期間 ， 乳房上皮脂腺的分泌增加 ， 乳暈上的汗腺也隨之肥大，乳頭變得柔軟，而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化，導致角質層被軟化 。因此，孕期孕媽媽應該每天對乳房進行溫水清潔 。如果乳頭結痂難以除掉，可以先涂抹一些植物油，待結痂軟化后再用溫清水清洗干凈 。
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3乳暈乳頭按摩一只手托起乳房，另一只手的食指與中指捏緊乳暈部，然后拇指來回摩擦刺激乳頭，待乳頭、乳暈比較柔軟后 ， 再拉伸、還原乳頭部位約10次 ， 然后用同樣方法按摩另一側乳頭 。
小提示：孕晚期進行乳頭、乳暈部按摩易引發宮縮，在做此按摩前最好先征得產檢醫生的同意 。如果適宜進行，在按摩時要注意力度不要過重 。
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4扁平、凹陷乳頭糾正左右手的食指放置于一側乳頭根部，輕輕擠出乳頭，然后上下、左右移動手指，擠壓乳頭，連做5~6次 。做時注意手指用力不要過大 。
小提示：如果準媽媽覺得反復按摩、刺激乳頭效果仍不太明顯，則可以選擇專門的乳頭護理產品(如：乳頭矯正器) ， 但需要在醫生的指導下使用 。
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【母乳喂養前期準備 做好準備讓寶寶順利吃到乳汁】 12
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