很多寶媽在剛開始給寶寶喂奶的時候，總是不太適應，一是寶寶吸的疼，二就是漲奶期乳房不適 ， 一不小心乳頭還有皸裂風險 ， 如果感染乳腺炎那就更麻煩了 。
所以哺乳期乳房護理是一件很有必要的事，不僅可以讓你喂奶時更輕松，還可以達到護理修復乳房的效果 。
寶媽乳房疼痛不適的原因
1、奶水過多 。奶水過多卻沒有及時排空的媽媽 ， 可能出現積奶的現象，導致乳管阻塞，乳房內出現腫塊 ， 稍微碰一下就疼 。
2、 頻繁使用吸奶器 。有的媽媽為了排空奶水，在寶寶吃飽后 ， 頻繁使用吸奶器，導致乳頭紅腫 ， 甚至皸裂 。
3、寶寶含吮姿勢錯誤 。寶寶含吮乳頭時，未將乳暈部分含入口中，僅僅含住了乳頭頂部，這樣反復的吸吮導致乳頭疼痛 。
4、強行從寶寶口中拔出乳頭 。在寶寶吃完奶后，未等寶寶自然吐出乳頭就強行拔出，導致乳頭受到傷害 。
哺乳期乳房該如何護理?
文章插圖
1、熱敷
在哺乳前，媽媽們可以用熱毛巾敷乳房，每側各敷十分鐘左右 。熱敷有助于促進乳腺管暢通，乳汁少的媽媽可以分泌更多乳汁，乳汁過多的媽媽則可以緩解奶水淤積現象 。
2、按摩
按摩可以使乳房內部組織疏松，促進局部血液循環，增加泌乳量，緩解乳房堵塞 。媽媽在哺乳期可以用雙手手掌在乳房周圍輕輕按摩，1天1次，1次約2-3分鐘即可 。
3、在乳頭周圍涂抹乳汁
【寶寶吃奶乳房疼？這樣做，讓你愛上喂奶！】 乳汁含有豐富的蛋白質，媽媽們在哺乳結束后可以在乳頭周圍涂抹少量乳汁，對乳頭進行保護 。
4、正確喂奶
對于新生兒來說 ， 每次哺乳時間的間隔在0.5-3小時之間都是正常的 。不用擔心喂奶過勤，經常哺乳可以增強乳房接受刺激的能力 。喂奶時記得左右輪替 。
5、佩戴合適的文胸
哺乳期間，媽媽應戴上合適的棉質文胸，托起乳房以改善乳房的血液循環，減少乳房下垂 。
學會這5招，做好乳房護理，哺乳期的媽媽們也可以遠離疼痛的折磨 。
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