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孕期缺微量元素對胎兒有什么影響

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懷孕期間，胎兒的健康與孕媽息息相關 。孕媽如果缺乏營養可能會對胎兒造成影響，所以孕期孕媽的營養很重要 。那么孕期缺微量元素對胎兒有什么影響？一起來看看吧 。

孕期缺微量元素對胎兒有什么影響

文章插圖
1、孕期缺碘
容易影響甲狀腺激素合成 ， 導致胎兒出生后患呆小病 。
孕婦體內缺碘后，將會影響體內的甲狀腺激素合成，造成胎兒大腦在發育時語言、聽覺和智力的皮質不能完全分化，導致出生后患“呆小病” ， 表現為生長緩慢、反應遲鈍，并出現頭大、鼻梁下陷、舌外伸流涎，成年后身材矮小 ， 甚至出現聾啞、精神失常等 。
應對法：孕期要注意均衡地攝取營養，特別是生活在缺碘地區的孕婦更要注意攝取富碘食物，堅持食用碘鹽 ， 使體內的碘能滿足胎兒的生長發育需求 。
2、孕期缺銅
容易影響胎兒體內的鐵質吸收和運轉，使胎兒發生貧血 。
孕婦血液中的銅含量過低時，會造成胎兒體內缺銅，影響胎兒新陳代謝中的有些酶活性及鐵的吸收、運轉，造成胎兒缺銅性貧血 。
應對法：補銅的途徑以食補為主 ， 富含銅的食物是動物肝、肉類（尤其是家禽）、水果、硬殼果、西紅柿、青豌豆、馬鈴薯、貝類、紫菜、巧克力等 。
3、孕期缺錳
容易影響胎兒的骨骼生長發育，發生關節變形 。
妊娠期缺錳會引起胎兒產生多種畸變 ， 特別是嚴重地影響骨骼發育，出現關節重度變形，所以孕期一定要注意攝取錳 。
應對法：孕期要注意均衡飲食營養素，同時多吃一些水果、蔬菜和粗糧 。
4、孕期缺鐵
容易使胎兒的生長發育受到阻礙，導致出生后體重過輕 。
鐵是血紅蛋白的主要組分，孕婦缺鐵會影響血紅蛋白把氧氣和營養物質攜帶到胎兒的組織細胞里，影響胎兒的新陳代謝 ， 容易使胎兒發生缺鐵性貧血，還會阻礙胎兒的生長發育速度，使胎兒出生后體重過輕 。
應對法：孕期5個月后，注意從飲食上攝取富含鐵的食物 。
5、孕期缺鈣
容易影響胎兒的骨骼密度，發生骨質疏松 。
美國醫學專家對數百名孕婦進行調查得出一個最新結果，即孕婦在懷孕期間每天對鈣的攝取量未達到1200毫克 ， 低于600毫克時，就會使胎兒的骨密度發生疏松 。那些被調查的孕婦在醫師建議和指導下補充鈣劑 ， 胎兒的骨密度很快就恢復到正常 。
應對法：孕期每天都應該注意攝取足夠的鈣質 ， 包括富鈣食物，如牛奶、乳酪、深綠色蔬菜和水果等天然食物，同時在醫師指導下補充鈣劑 。
6、孕期缺鋅
容易影響體內胎兒新陳代謝，使胎兒的大腦發育受到損害 。
美國醫學研究發現，任何出生時體重輕、頭圍小或智力有缺陷的嬰兒，他們的母親在孕期都因未攝入充分營養而發生缺鋅 。
應對法：從飲食上糾正，注意攝取瘦肉、蛋、禽、海產品、牡蠣等富鋅食物，多吃蔬菜、水果、薯類，常吃奶類、豆類及其制品 。
7、孕期曬太陽不足
容易對胎兒的大腦產生不利影響，增大日后發生精神異常的幾率 。
孕婦經常接受不到戶外的陽光，會使胎兒在早期發育階段缺乏維生素D 。這不僅只是影響胎兒的骨骼發育，還會對他們的大腦產生不利影響 。
應對法：孕期經常去戶外曬太陽 ， 特別是寒冷或雨和霧較多的地區的孕婦 。
8、孕期高脂飲食
容易使胎兒日后在代謝和心血管方面發生異常，增大患心血管疾病的幾率 。
一些研究顯示，母親在孕期經常攝入高脂飲食，與胎兒日后發生的代謝和心血管方面異常有直接聯系，容易增大患心血管疾病的幾率 。
應對法：孕婦在懷孕期間每天攝入的脂肪量不應超出一天食物總熱量的30%，以免成年后引發心血管疾病 。
9、孕期涂指甲油
容易阻礙體內雄激素發揮正常作用 ， 導致習慣性流產或畸胎 。
這種化合物被人體吸收后會阻礙體內的雄激素發揮作用，引發習慣性流產；或是影響嬰兒的生殖器官發育，尤其是男嬰，生下來可能在成年患上陽痿或不育癥 。
【孕期缺微量元素對胎兒有什么影響】 應對法：大家準備懷孕時最好在孕前一年停止涂指甲油，懷孕后更要如此 。

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