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孕期哪些睡姿會影響胎兒

生活百科 睡姿

懷孕的時候，準媽媽們都會有過失眠的經歷，一晚上翻來覆去的，總是擔心自己睡覺的姿勢不對會傷害到胎兒，所以到了孕晚期千萬別采用以下3種睡姿 ?？赡軙霈F缺氧的情況 。
在孕期 ， 大多數的孕婦都會被失眠困擾 ， 常常整夜睡不好 ， 第二天起來也無精打采的 。那孕婦休息不好的話 ， 胎兒的發育自然也會受到影響 。在孕期還有一個問題會影響到孕婦的睡眠，那就是睡姿 。多數媽媽都聽過孕期要左側睡，這樣對胎兒好 。但是到了孕晚期，很多孕婦說這樣睡很不舒服，于是就干脆為了能睡好，自己想怎么睡就怎么睡 。需要注意的是，如果孕晚期采用這3種睡姿 ， 胎兒可能會出現缺氧的情況 。孕婦可不要圖自己一時舒服而傷害了胎兒 。

孕期哪些睡姿會影響胎兒

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1. 趴著睡
其實多數的孕婦都知道在孕期這樣睡不好 ， 但避免不了有些孕婦在懷孕前就習慣趴著睡，到了孕期換成其他的睡姿睡不好 。即使在睡前刻意的不趴睡 ， 但是睡著之后就不自覺的翻過去了 ?？稍袐D趴睡的危害真的很大 ， 如果孕婦經常這樣睡的話，就會壓迫胎兒，使得胎兒出現缺氧、發育遲緩等問題 。嚴重的話 ， 可能會導致發生流產 。所以孕期這種睡姿是堅決要杜絕的，即使是在懷孕初期，孕婦也不要采用這樣的睡姿 。
【孕期哪些睡姿會影響胎兒】 2. 仰臥睡
如果說趴睡會壓迫胎兒的話，仰臥睡可是一點都不會壓到肚子的，那是不是就是最好的睡姿呢？其實也不是這樣的，雖然仰臥睡不會壓迫到孕肚，但是隨著子宮慢慢增大，就會壓迫下腔靜脈，減少回心血量，從而引起胎盤的循環障礙，最終導致胎兒缺氧 ， 影響胎兒的正常發育 。如果孕婦感覺其他睡姿不舒服的話，可以仰臥睡，但是注意時間不要太長 。
3. 右側睡
這是針對大多數的孕婦來講的，因為一般孕婦的子宮是呈右旋的狀態 。如果繼續選擇右側臥的睡姿，就會增加子宮右旋的狀態 ， 使得血管受壓，影響胎兒的血液供應，所以建議是左側睡的 。當然有些孕婦的子宮本身就是呈左旋狀態，或者是患有心臟疾?。?那右側臥就是最好的選擇 。

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