產(chǎn)后吃水果，易得“月子病”?哪些水果不能吃呢？

傳統(tǒng)觀念認為，產(chǎn)后女性是不宜吃水果的，因為多數(shù)水果屬性偏涼，產(chǎn)婦食用后易誘發(fā)“月子病” 。那么，真的是這樣嗎?
事實上，新媽媽只要選對水果進補不但不會著涼，還能補充營養(yǎng)，利于產(chǎn)后恢復。但是并不是所有的水果都適合坐月子吃，比如下面這些就不宜食用。
坐月子可以吃水果嗎?
答案是肯定的，只要新媽媽選對水果，適當食用不但不會著涼，還能補充維生素群，有助于身體恢復。

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1.幫助復原。水果中的營養(yǎng)元素眾多，包括礦物質(zhì)、維生素、纖維素等等，產(chǎn)后食用水果可以為身體進行營養(yǎng)補充，讓身體得以復原。
2.預防便秘。很多水果中都含有纖維素，可以幫助新媽媽調(diào)節(jié)腸胃功能，有效防治便秘。
3.協(xié)助育兒。水果還能調(diào)節(jié)新媽媽的胃口，增強食欲，幫助下奶，讓新媽媽在養(yǎng)育寶寶上更加得心應手。
坐月子不能吃什么水果?
1. 桔子
味酸、性涼。脾胃虛寒、風寒感冒，在生理期和坐月子時均不宜食用。但是，桔核、桔絡(桔子瓣上的白絲)有通乳作用。產(chǎn)婦乳腺不通，可食用之。
2. 西瓜
味甘、性涼。雖然味道甘甜，是消暑降溫的佳品，但因其性涼，故不宜于產(chǎn)婦食用。

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3. 柿子
味甘性寒。氣虛、體弱、產(chǎn)后、外感風寒者均應少食或不食。
4. 冰鎮(zhèn)水果
冰鎮(zhèn)水果即是冷凍里比較久的水果，夏天大家都喜歡吃冰鎮(zhèn)的水果，但是哺乳媽媽在吃水果時一定要吃常溫的水果。從冰箱拿出來的水果要在室溫環(huán)境下放半個小時再吃，否則乳媽媽吃多了冰冷食物容易導致寶寶拉肚子。

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5. 梨
梨是涼性的，梨性冷利，多食會損傷脾胃，故凡孕育產(chǎn)婦以及脾胃虛寒、嘔吐清涎、大便溏瀉、腹部冷痛者慎食，肺寒者忌多食。蒸冰糖梨吃是可以的，能夠潤喉、止咳、祛痰效果不錯。
6. 香瓜和哈密瓜
香瓜和哈密瓜性涼，能促進內(nèi)分泌和造血機能，止渴利尿，可以中和燥熱的體質(zhì)，幫助排便。因其性偏涼，故每天不宜多吃。