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懷孕4個月護理重點是什么

生活百科 胎動

懷孕4個月護理重點是什么？進入孕四月注意數胎動和預防孕期貧血 ， 如今你已經進入懷孕的第4個月，現在的你腹部已經明顯能看出比之前大了 ， 從此應該暫時告別舊衣服，開始選擇寬松、舒適、合體的孕婦裝了哦！
本月重點：很多孕婦從這個月開始 ， 能感受到胎兒的胎動了哦！
懷孕4個月胎兒變化
胎長：10～18cm
胎重：40～160克
五官：頭漸漸伸直，臉部已有了人的輪廓和外形，還長出一層薄薄的胎毛 ， 頭發也開始長出；下頜骨、面頰骨、鼻梁骨等開始形成，耳廓伸長；20顆乳牙迅速增加 。
四肢：肌肉、骨骼繼續發育，胎兒的手腳稍微能活動 。
器官：脊柱、肝、腎都“進入角色”，皮膚逐漸變厚不再透明 。聽覺器官基本完善，對聲音刺激開始有反應 。
胎動：胎兒力量小 ， 孕婦可能還不能明顯感到胎動 ， 就像喝了飲料后胃腸蠕動的感覺，注意記錄下第一次胎動的時間，下次去醫院做檢查時告訴醫生 。

懷孕4個月護理重點是什么

文章插圖
懷孕4個月孕婦變化
體重：孕婦開始食欲增加，下降的體重逐漸回升 。
身體變化：
1、陰道分泌物：陰道分泌的“白帶”增多，它是陰道和宮頸的分泌物，是非常自然的現象，正常的分泌物應是白色、稀薄、無異味 。如果分泌量多而且顏色、性狀有異常 ， 應請醫生檢查 。
2、頻尿、尿急：增大的子宮開始壓迫位于前方及后方的膀胱和直腸 ， 膀胱容量減少，尿頻、尿急、排不凈的感覺會更明顯 。千萬不要刻意不喝水或憋尿，免得造成尿路感染 。
3、子宮變化：子宮繼續增大，腹部也隆起 。
4、乳房變化：孕婦能感到乳房的增大，并且乳周發黑，乳暈更為清晰 。有些孕婦已經可以擠出一些初乳了 。
5、妊娠反應：早孕反應自然消失，孕婦身體和心情舒爽多了 。
懷孕4個月飲食要點，吃什么好？
飲食提示：從這月開始，胎兒開始迅速生長發育，每天需要大量營養素 。孕婦要保證攝入足夠的營養來滿足自身和胎兒需要，避免營養不良或缺乏的影響 。避免過多脂肪和過分精細的飲食 。
營養補充：為了使胎兒的發育良好，必須攝取充分的營養，蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素也要均衡 ， 不可偏食 。此時有可能出現妊娠貧血癥，因此對鐵質的吸收尤其重要 。
懷孕4個月護理要點
護理提示：日漸隆起的腹部給孕婦的日常生活帶來不少不便 。所以，孕婦的護理要特別注意保護腹部 。
睡眠：保證8～9小時的睡眠時間，并且盡量要有30分鐘或更多的午休時間 。睡眠姿勢以左側臥位為最佳，用枕頭把腳墊高，可幫助血液循環 ， 注意蓋好腹部，以防受涼 。
衣著：以松軟、寬大為宜，不穿緊束胸罩及衣褲 。鞋大小要適足，底有防滑紋，不穿硬底的高跟鞋和皮鞋 。
居室：居住臥室要注意空氣流通 ， 用電風扇吹風時 ， 宜用近似自然風的一檔 ， 并適可而止 。
口腔衛生：謹慎用藥，經常注意口腔衛生與適當的保健措施 。
避免勞累：避免干重體力工作、長時間站或坐，因為增大的子宮壓迫靜脈回流，會造成下肢靜脈曲張和痔瘡 。
保養皮膚：孕中期，皮膚色素沉著變得明顯，皮膚開始粗糙失去原有的光澤，避免日光直射 ， 每天按摩皮膚，促進皮膚血液循環 。不宜涂口紅、指甲油，不宜燙發和染發 。
預防接種：不宜胡亂接種疫苗或藥物，避免造成胎兒感染，形成死胎或是危險性流產，所以必須先與醫生商量，聽從醫生的囑咐 。
懷孕4個月疾病要點，孕婦注意！
疾病提示：孕4月孕婦的身體狀況也會發生很大的變化，這是可能會出現一些特有的妊娠疾病，要注意預防 。
1、便秘：
癥狀：便次太少或排便不暢，糞便干 ， 嚴重者長達2-4周才排便1次 。
預防：多吃含纖維素的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、香蕉、梨等；堅持每日做一些適量的運動，如散步、孕婦瑜伽；養成每天定時排便的習慣 。
治療：可酌情采用緩瀉劑，但禁用瀉劑，以免引起流產或早產 。具體請咨詢醫生 。
2、痔瘡：
癥狀：最主要的癥狀是便血和脫出，大便時反復多次地出血 。
預防：孕期痔瘡是完全可以預防的，首先要防止便秘 ， 此外不要長時間站立 。
治療：建議孕婦以保守療法為主，如高纖維素食物、溫水坐浴及軟便劑治療，局部軟膏及栓劑也有療效，但要注意用藥安全，一些含有類固醇的藥物和麝香的藥物應避免使用 。
3、孕期貧血：
癥狀：感覺疲勞、頭暈；臉色蒼白；指甲變薄易折斷；呼吸困難；心悸；胸口疼痛 。
預防：至少要在孕中期和后期檢查2次血色素 ， 及早發現貧血，采取相應措施糾正 。
治療：如果血色素在100克以上，通過食物解決：多吃富鐵食物；做菜多用鐵炊具烹調；多吃富葉酸食物即可 。如果低于100克在食補的基礎上增加藥物 。具體需咨詢醫生 。
懷孕4個月產檢要點
產檢要點：這時的每一次產檢是為了了解前次產前檢查后孕婦和胎兒情況 ， 以便及早發現高危妊娠，即在妊娠期有某種并發癥或致病因素可能危害母嬰健康或導致難產 。
產檢項目：測量宮高、腹圍、尿常規檢查、浮腫檢查（預防妊娠高血壓綜合征）、唐氏篩查、聽胎心音 。
懷孕4個月胎教方法
音樂胎教：懷孕到17周時，胎兒聽力更發達，能清晰接收到子宮外60分貝、音頻2000赫茲的聲音信號 。此時開始音樂胎教是最佳時間 。但音樂胎教除了對音樂音質、音量的挑選嚴格之外 ， 聽什么也很講究 。
經過天才寶寶胎教儀的研發團隊跟蹤實驗結果發現，不同發育階段的胎兒需要不同的聲音信號刺激，才能最大限度的挖掘胎兒智力潛能 。
【懷孕4個月護理重點是什么】 依此 ， 天才寶寶胎教儀配備了從孕17周到40周的音樂胎教課程，孕婦只需打開胎教儀，就可能找到最適合自己和胎兒的胎教音樂 。

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