很多的女性就會出現怕冷，手腳冰涼等多種情況 ， 中醫認為主要是因為腎陽虛，陽虛大多是病發于女性的，當然很多的女性都不會引起重視，覺得就是生活中的一些小毛病 ， 平時注意一下就可以了，但是一定要注重身體調理 ， 陽虛體質的人是可以吃靈芝的嗎？下面小編來具體介紹 。
【陽虛體質可以吃靈芝嗎 注意什么呢？】可能是腎陽虛，腎陽虛的表現是：怕冷 ， 手腳涼，精神不振，腰膝酸冷;虛喘氣短 ， 咳喘痰鳴;自汗;嗜睡 ， 多夢;腰痛 ， 關節痛;聽力下降;凌晨腹瀉 ， 或者便秘;小便清長或余瀝不盡，尿少，夜尿頻多;身浮腫，腰以下尤甚 。建議你吃些中藥調理 ， 可服中成藥治療 。多食如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等 。
一般靈芝本來是增強人體免疫力的，適合所有人 ， 一般腎陽虛表現為怕冷 ， 手腳冰涼，還會出現夜尿頻多，有時候會出現五更瀉，建議你先服用中成藥金貴腎氣丸調理，也可以用右歸丸 ， 一般右歸丸力度大 ， 效果好，但是很少有賣，另外如果你想改善癥狀快，可以服用中藥湯劑調理 。
1、一般情況下，25克左右靈芝加水400ml或500ml水 ， 待水煎得少了1/2或1/3時 ， 可服用 ， 早上水煎一次，晚上可重復再煎一次 ， 節約用的話，可重復煎第三次，四次的！
2、泡酒的話，用量可自定，靈芝多，酒少則藥濃;靈芝少，酒多則藥效稀的了 。由于靈芝溶于乙醇的速率較慢，幫泡酒時間是愈長為好了，所謂“酒是陳的香”了 。
根據以上的分析 ， 陽虛體質的人吃靈芝的話是能夠起到滋補的功效 ， 但是也不能夠吃太多 ， 因為是屬于大補類的藥物 ， 所以應該控制好量 。腎陽虛的人應該注意身體調理，平時飲食方面要注意，可以配合中藥調理身體，適當的鍛煉 ， 控制好情緒，不要想太多的生活和工作方面的壓力 。
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