懷孕后自己在家的地位直接晉升到“熊貓”級別 。生活飲食處處被家人監督 。可是真的好想吃喜歡的東西呀！
長輩們口里說的東西哪些可吃哪些真的不能吃呢？
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先看看可吃的有哪些：
01孕媽不能吃兔肉？
家里前輩們，只要聽說懷孕了就會交代一定不要吃兔肉，吃兔肉以后生下來的寶寶會兔唇 。聽上去是聽嚇人的哦！
怎么辦？想吃忍著唄！
真相：孕媽是可以吃兔肉的，但需要燒熟了才能吃哦 。
目前醫學上還不能確切知曉兔唇的發生根源，通常由以下兩大原因造成：
環境因素：主要是母親懷孕早期(懷孕3個月以前)出現下述某種狀況可能會導致寶寶唇腭裂 。如：病毒感染（孕婦上呼吸道感染、風疹等） 。
藥物作用：如服用抗癲癇藥、類膽固醇、抗過敏、抗癌藥物等 。內分泌 ， 精神性或損傷性的因素 ， 如遭到強烈的精神刺激、身體外部遭損傷等 。
02孕媽喜歡的咖啡？
習慣了咖啡的味道 ， 突然間不能喝了，是不是很失落呀？咖啡因會穿過胎盤影響胎兒的心率 。
孕媽不是不能喝 ， 是要少喝，控制一定的量，每天還吃可以抿一點解解饞的 。
已有不少研究提及攝入過多的咖啡因與流產幾率的增加有一些聯系 。醫生建議孕婦一天攝入咖啡因不超過200毫克 。
以下作為參考：一杯煮咖啡（237ml）含咖啡因約95mg，一杯茶（237ml）含有咖啡因約47mg，一聽可樂（355ml）中含咖啡因約33mg 。
對了，現在還經常有網紅奶茶被測出有咖啡因超標 。
03新鮮的海產品？
海產品中孕媽比較排斥的是大閘蟹，說容易導致流產 。嚇得孕媽們嘗都不敢嘗 。
《名醫別錄》中有記載“蟹爪 ， 破包墮胎” 。因為螃蟹性寒，有活血祛瘀的作用，但孕期的媽媽們可以少量使用哦 。
tips：對海產品有過敏史或有家族過敏史的一定不要冒險嘗試 ， 以免誘發過敏 ， 不利于胎兒健康 。
懷孕后這些飲食一定不要碰：
【這些食物準媽媽需要忌口嗎？】 04懷孕期間喝酒
難得喝一杯不太會給胎兒造成損害，但任何度數的酒精飲品對孕婦來說都是不安全的 。
酒精可以自由通過胎盤 ， 對胎寶寶的腦部發育是有一定的影響的 。
最安全的選擇是孕期完全遠離酒精 。
想想喝酒會導致的風險：母親懷孕期間飲酒會增加流產和死胎的幾率，過多的酒精攝入也會造成許多嚴重的并發癥 ， 如寶寶臉部畸形、心智發育延遲等 。
tips：如果你在發現懷孕之前喝過酒，不要胡亂猜測，與你的醫生進行溝通 。
05已經發霉的食物
現在雖然生活水平提高了，但有些孕媽為了不浪費，喜歡將剩菜剩飯或已經發霉的食物拿來繼續吃 。
這樣做是不可取的 。孕期食物細菌中毒的風險會增加，你的反應會比沒懷孕時更嚴重，并且食物中毒也會影響腹中的寶寶 。
06沒煮熟的食物，不約
吃肉類及蛋類食物時一定要確保肉類、禽類食品完全煮熟 。煮雞蛋時確保蛋白蛋黃凝固，愛吃溏心蛋的習慣先改改 。
這樣做是為了防止食物中的寄生蟲及細菌，造成食物中毒及胎兒發育畸形 。
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