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懷孕后孕媽們不能吃的食物類別有哪些

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懷孕期間，在飲食上面，孕媽們有著很多注意事項 。那么問題來了，懷孕后孕媽們不能吃的食物類別有哪些？一起來看看吧 。
最近，我快要被閨蜜逼瘋了，因為每次約她逛街吃飯，都是費時又麻煩 。原因是，我閨蜜懷孕了，要“忌口” 。
她說：“聽別人說，孕媽時刻都要注意 ， 不能什么東西都往嘴里送，不小心寶寶就危險了 。”聽了她的話，我氣得不行：“我也懷過孕，也沒像你這樣時刻注意??？约膽C遠俜?，搞得我要害你、全世界的人都要害你一樣……”
閨蜜見我生氣，就趕緊拿出手機，給我看了她下載的某備孕APP上的“網友說” 。我一看，照網友們說的，幾十種食物都不能吃了 ， 孕婦只有喝水的份了 。于是，我就拉著她到醫院 ， 專門向婦產科醫生咨詢了一下，看看到底哪些食物不能吃 。
醫生告訴我們：“原則上，孕婦的飲食要全面，營養要豐富，食物的種類要多樣化，并沒有那么多禁忌 。只是有幾類食物不能吃而已 ， 不需要時刻都忌口 ?！?br /> 【懷孕后孕媽們不能吃的食物類別有哪些】 根據醫生的介紹，孕媽并不需要時刻“忌口”，只要不貪吃以下這幾類食物就行了 。所以 ， 孕媽別再因為吃什么郁悶了 。
活血化瘀的食物
醫生告訴我們，孕媽最應該忌口的，是活血化瘀的食物 。比如，性寒涼，又有強烈的活血化瘀功效的螃蟹、生蠔，以及可以散淤塊、通血絡的甲魚 。
尤其是螃蟹，有導致流產和墮胎的嫌疑 。這一點 ， 在《本草綱目》中就有記載，說蟹爪能“墮生胎、下死胎” 。所以，對于這些容易傷己傷胎的食物，就算再好吃，孕媽也千萬別貪吃 。
但是，有些孕媽可能弄錯了醫生的意思，把所有海鮮都當成了“忌口”的食物 ， 這是大錯特錯 。因為醫生告訴我們 ， 孕期要營養均衡，注意補充微量元素，像海蝦就能多吃一點 。
因為不是所有海鮮都屬于活血化瘀的食物，這也是為什么很多臨海城市的孕媽 ， 吃了很多海鮮都沒事的原因 。所以，孕媽“忌口”要弄清楚究竟忌哪些 。

懷孕后孕媽們不能吃的食物類別有哪些

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生冷或半熟的食物
這一點，其實不管是孕婦還是正常人，都要“忌口” 。原因是吃生冷的食物會刺激腸胃，導致腹瀉 。所以，像冰淇淋、冰水、冬季的冷飯等，孕媽就要忌口了 。
而半熟的食物，因為沒有完全加熱 ， 孕媽吃了可能會感染細菌，影響自身和胎兒健康 。所以 ， 孕媽盡量不要吃生魚片、半熟的牛排、沒有煮熟的雞蛋、還有半生的貝類等
刺激子宮收縮的食物
在孕早期，有些食物會刺激孕婦子宮收縮，容易導致流產，所以孕媽對這類食物要“忌口” 。這類食物有薏米，它會刺激子宮平滑?。?使其興奮，進而促使子宮收縮，有誘發孕婦流產的風險 。所以，孕媽要慎食薏米，以及薏米做成的糕點 。
還有馬齒莧，算是一種野菜 ， 有疏肝理氣、健脾養胃、解毒消炎和清熱利濕的功效 。但是懷孕后卻不能吃 ， 因為它也會刺激子宮收縮，容易導致孕婦流產 。另外，還有我們熟知的山楂，多食也容易刺激宮縮 。
所以，孕媽們 ， 以上這幾類食物，不要貪吃哦 。

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