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孕期為什么會出現“害喜”的反應？

生活百科 害喜

在農村女性懷孕經常聽得到害喜這個詞，那么什么害喜呢？害喜是什么意思？今天咱們一起來聊聊關于女性孕期害喜的那些事兒！
【孕期為什么會出現“害喜”的反應？】 “害喜”是民間流傳的一種說法，其實指的就是懷孕早期準媽媽出現的“孕吐”以及隨之而來的一些口味的變化，那么為什么會出現“害喜”的反應？有沒有一些小辦法可以幫助準媽媽緩解“害喜”的反應？

孕期為什么會出現“害喜”的反應？

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“害喜”主要是孕激素作用的結果
“害喜”是準媽媽普遍會遇到的早孕反應,英文叫作“morning sickness”,也說明早晨時的反應比較明顯 。那么為什么會有這種反應呢?最主要的原因是懷孕后身體隨之出現的孕激素的變化 。為了保證受精卵的發育 ， 準媽媽的身體開始出現很多變化，孕激素的提升就是其中一項，在8～12周，孕激素的分泌達到峰值 ， 這時，孕期反應也最嚴重，而孕激素的增加會導致胃黏膜的變化，從而使得準媽媽出現惡心、胃不舒服等反應 。
“害喜”也是對胎兒的一種保護
8～12周一般是準媽媽“害喜”最嚴重的階段，同時也是胎兒的重要器官開始形成的關鍵時期，不必說你也會知道這個階段對胎兒的生長發育來說有多重要，而準媽媽在這個階段的“害喜”反應可以避免攝入一些有害的或者不利于胎兒發育的食物 ， 重要器官形成以后，胎盤的作用越來越重要，孕激素的分泌量會逐漸減少，“害喜”反應也會逐漸減輕 ， 準媽媽的食欲開始變好，從這個角度說，“害喜”也是一種對胎兒的保護 。
“害喜”的個體差異很大
由于準媽媽的身體狀況千差萬別，所以“害喜”反應的差異性也很大 ， 有的準媽媽孕吐比較嚴重，有的準媽媽可能只是有一點胃部的不適 ， 反應并不嚴重 。一般來講 ， 孕激素的水平越高，“害喜”的反應可能更強烈一些，比如雙胞或者多胞胎的準媽媽的孕激素水平要高于單胎的準媽媽 ， 所以，“害喜”的反應可能更嚴重一些 。
除了孕吐以外 ， 每個人的口味變化也不盡相同，有的人會突然愛上某種以前特別討厭的食物;也有的人在不同的階段喜歡不同的食物;有的人喜歡酸一點的;有的人喜歡辣一點的 。在美國甚至遇到過準媽媽開始喜歡吃泥巴的案例，當然這是不被支持的 。
4個小辦法幫助減輕“害喜”反應
·少食多餐
為了減輕“孕吐”反應，少食多餐是個不錯的辦法，子宮不斷擴張，會讓胃的“領地”變得越來越?。偈扯嗖湍薌跚嶙悸杪璧謀ジ垢?，哉洑gǔ潭壬霞跎俁裥摹⑴煌路⑸募嘎?。
·及時補充水分
如果孕吐比較頻繁，記得要及時補充水分，避免脫水 。
·嘗試一些改善口味的小食物
比如說薄荷茶、姜茶，這些飲品適量喝一些有助于緩解“害喜”的反應，改善準媽媽的胃口，也可以吃一點蘇打餅干，但最好不要吃多 ， 因為畢竟里面含有很多油脂，攝入過多會導致胃酸的分泌量增加，反而會加重惡心癥狀，吃的時候含在嘴里一塊 ， 等著它自己慢慢融化是個不錯的辦法 。
·避免呼吸道疾病
因為現在很多大城市的空氣質量一般 ， 容易引發咳嗽等呼吸道疾病，而這些疾病會加重“害喜”的反應，所以出門戴口罩，家里置辦空氣凈化設備，保持空氣清新，避免呼吸道疾病也有助于緩解“害喜”反應 。
什么時候需要去醫院？
一般說來，“害喜”反應只是一個過渡期，很快就能過去，大部分準媽媽的反應都在可以接受的范圍內，即使吃得不是很多，但只要準媽媽的身體沒有比較嚴重的疾?。伎梢怨└ザ愎壞撓?，不必太擔心 。但如果出現下面兩種狀況，還是建議及時就醫 。
·水都喝不下去
如果“害喜”已經嚴重到水都喝不下去的地步，建議最好到醫院看醫生，避免脫水嚴重 。
·體重減輕超過10%
如果“害喜”反應強烈，導致體重已經減輕10%以上，建議去醫院檢查，看看是否缺乏營養 。

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