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發生宮縮該怎么辦

生活百科 宮縮

【發生宮縮該怎么辦】 孕期有宮縮是正常的現象，特別是孕晚期的時候，那么你知道宮縮究竟是什么感覺?遇上宮縮該如何應對？宮縮頻繁該注意些什么？一起來看看吧！
宮縮是什么感覺?
真宮縮：臨產的子宮收縮 ， 是有規則性的 。初期間隔時間大約是10分鐘一次，準媽媽感到腹部陣痛，隨后陣痛的持續時間逐漸延長至40秒~60秒 。程度也隨之加重 ， 間隔時間縮短，約3~5分鐘 。
當子宮收縮出現腹痛時，可感到下腹部很硬 。開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部，有的準媽媽感覺在腰部 。其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛準媽媽 。疼痛的強弱也因人而異 。當宮縮引起你輕微的疼痛，一會兒過去了 ， 漸漸疼痛有所加強，間隔縮短 ， 疼痛時間延長 。
宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰酸并排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準備 。只要和醫生合作 ， 利用你練習過的呼吸操配合宮縮，就能順利度過分娩關 。醫生說得對：“產婦緊張，宮口緊縮；產婦放松，宮口松弛 。”只有準媽媽放松 ， 寶寶才能順利來到這個世上 。

發生宮縮該怎么辦

文章插圖
宮縮對胎兒的影響
其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣 。假性宮縮或真宮縮初期對寶寶沒有大的影響，但如果太頻繁、宮縮過程拖的太久的話 ， 可能會引起寶寶缺氧或者早產 。準媽媽一旦發現規律性宮縮要及時趕往醫院、配合醫生順利生下寶寶 。
發生宮縮怎么辦
宮縮雖然來勢洶洶，但也不是沒有應對與緩解的策略，正確處理宮縮的話，會減輕宮縮帶來的疼痛 ， 加快分娩的形成 。點擊懷孕后您不知道的那些事兒···
第一，平臥 ， 閉目，以鼻深呼吸;
第二 ， 以口深呼吸放松腹部;
第三，以鼻吸氣后，屏氣，然后長呼氣 。
宮縮頻繁該注意些什么
懷孕20～37周之間：宮縮頻繁提防早產
大約在分娩前一個月，宮縮就已經開始了 。有些人剛開始時還沒感覺 ， 只有用手去摸肚子時 ， 才會感受到宮縮，而且準媽媽會感覺宮縮頻率越來越高 。如果宮縮次數不是很頻繁，沒有腹痛，注意休息就可以了 。
如果每小時宮縮次數在10次左右就屬于比較頻繁的，應及時去醫院，在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物，以預防早產的發生 。
需要注意的是 ， 不要自行用藥 ， 而且服用藥物一般也不能緩解 ， 這時，準媽媽要注意休息，尤其不能刺激腹部 。假如，宮縮伴有較強烈的腹痛 ， 比如，痛到坐立不安、工作和生活受到影響，應及時去醫院就診 。
懷孕37周以后：宮縮頻繁預示將分娩
到預產期 ， 只有伴有疼痛的宮縮 ， 才是分娩的先兆 。開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部 ， 有的準媽媽感覺在腰部 。宮縮疼痛的強弱也因人而異 。當宮縮引起輕微的疼痛，一會兒過去了，漸漸疼痛有所加強，間隔縮短，疼痛時間延長 。宮縮像浪潮一樣涌來 ， 陣陣疼痛向下腹擴散 ， 或有腰酸下附排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準備 。
第一胎的準媽媽若十分鐘內痛三次以上，第二胎以上的準媽媽若十分鐘以內就痛一次，就要到醫院評估是否需要住院待產了 。

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