菠蘿莓的功效與作用
促消化菠蘿莓含有大量的菠蘿朊酶 ， 這種物質(zhì)帶有香味，并且對(duì)蛋白質(zhì)有分解作用 ， 飯后食用幾個(gè)菠蘿莓有很好的促進(jìn)消化作用 。
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2通腸潤(rùn)便菠蘿莓的果膠和膳食纖維豐富，食用后能在腸道內(nèi)吸水膨脹，濕潤(rùn)糞便，并且還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，讓糞便更容易排出，特別適合有習(xí)慣性便秘的人群食用 。
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3養(yǎng)肝明目菠蘿莓含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，而維生素A是肝臟和視網(wǎng)膜的重要有效成分，因此食用后具有明目養(yǎng)肝作用 。
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4改善血液循環(huán)菠蘿莓含有菠蘿朊酶的物質(zhì)，能溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊的作用 ， 可以改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫 。
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【菠蘿莓的功效與作用】 12
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