孕婦喝綠豆湯去濕氣嗎綠豆湯有一定的去濕效果 。
綠豆性涼，味甘，具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴等功效，所以說孕婦喝綠豆湯能去濕 。但因為孕婦喝綠豆湯的量不宜過多，所以祛濕效果不明顯 。
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2孕婦怎么做能祛濕1、食療祛濕
平時適量多吃能排濕氣的食物，是常見的簡單的孕婦祛濕方法 。
推薦祛濕食物：紅豆粥，百合蓮子湯，大棗 ， 銀耳蓮子羹，姜湯水，蔥 ， 大蒜，茯苓豬骨湯等 。
2、運動祛濕
運動能排毒排汗 ， 這個過程也可將體內多余的濕氣排出來，并促進血液循環，促進新陳代謝 ， 對孕婦身體有好處 。所以，建議準媽媽們平時應有適量的運動，比如孕婦操、孕婦瑜伽、散步、游泳等 。
【孕婦喝綠豆湯去濕氣嗎】 3、注意睡眠
濕氣重的孕婦一定要保證充足的睡眠，這樣能保證身體有足夠的抵抗力，有助于緩解濕氣重的情況 。建議準媽媽睡前喝杯牛奶，這樣可促進睡眠 。
4、就醫治療
孕婦濕氣重 ， 影響到了日常生活和工作，則應就醫治療，在醫生的指導下服用藥物祛濕 。
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3孕婦祛濕食譜推薦山藥紅豆粥
原料：紅豆、茯苓、山藥、紅米等 。
做法：
1.材料洗凈好后放入鍋中 ， 然后加水開火 ， 先大火煮至水燒開，然后轉小火煮;
2. 在煮好前20分鐘放入冰糖繼續熬煮至冰糖融化即可關火 。
功效：清熱祛濕 ， 對治療便秘、腹脹很有效果 。
赤小豆冬瓜煲生魚湯
原料：赤小豆60克、冬瓜750克、生魚2條、豬瘦肉150克、生姜3片 。
做法：
1.赤小豆洗凈，冬瓜洗凈 ， 連皮切 。
2.生魚洗凈，宰凈去鱗、內臟，慢火煎至微黃，豬瘦肉洗凈，整塊不用刀切 。
3.將所有材料與生姜一起放進瓦煲內，加清水2500毫升(約10碗水) ， 先用武火煲沸，后改文火煲2個半小時，調入適量鹽、油便可 。
功效：此湯清淡不膩滯又富有營養，同時又有祛濕健脾作用 。赤小豆是廣東民間常用的煲湯料之一，有健脾去濕，消腫解毒的作用，冬瓜能解暑氣 ， 而生魚能補脾利水 。
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