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腸胃不好吃什么 六款食療方為您調理腸胃

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腸胃是人體內中重要的部分之一，腸胃不好會引發很多疾??，而且粛埑色发黄，食欲不?。那么你知道腸胃不好怎么調理嗎？你知道腸胃不好吃什么嗎？今天小編為大家推薦六款促消化食療方為您調理腸胃，一起來了解一下吧！
1、無花果番茄芝士濃湯
材料：西紅柿600克、無花果200克、洋蔥200克、黃油30克、芝士100克、黑胡椒粉2克、鹽3克 。
制法：西紅柿、無花果、洋蔥分別切塊 。熱鍋融化黃油 ， 爆香洋蔥 。加入西紅柿、無花果，和400ml水，煮開 。放入料理機 ， 打成糊狀 。加入芝士再次煮沸，加黑胡椒、鹽調味就可以 。
功效：口感香滑，甘甜醇厚、增進食欲、解除疲勞 ， 促進消化、補充人體所需維生素 。番茄的口感酸甜，味道清香甜美 。蔥頭具有殺菌消毒的功效 。
2、番茄排骨湯
材料：小排500克、番茄250克、番茄醬40克 。
制法：排骨汆燙后，加適量開水 ， 放入姜片、排骨、料酒 。待排骨爛熟時 ， 再加入番茄、番茄醬、鹽，再燉上一會就可以了 。
功效：番茄含有豐富的營養，又有多種功用，被稱為神奇的“菜中之果” 。它富含多種維生素、礦物質、糖類、有機酸、纖維素等人體代謝的重要營養素 。
3、紫椰菜雞肉湯
材料：淀粉1湯匙，雞粉1/3湯匙，鹽適量 。
制法：雞胸肉洗凈切成絲 ， 用半湯匙油、1湯匙淀粉和少許鹽腌好待用;紫椰菜洗凈 ， 切約1厘米寬的長條;姜片切成絲;金針菇去根洗凈擇好，豆苗同樣洗凈擇好 。將5碗水倒入寬口瓦煲煮沸，放入2湯匙油 ， 下紫椰菜、金針菇和姜絲煮開 ， 滾5分鐘，再放入雞胸肉和豆苗，煮2-3分鐘 ， 下雞粉和鹽調味即可食用 。
功效：清熱生津，促進消化，提高人體免疫力 。
4、陳皮白術豬肚湯
材料：可選用陳皮6克，白術30克，鮮豬肚半個或1個，砂仁6克，生姜5片 。
制法：先將豬肚去除肥油，放入開水中去除腥味 ， 并刮去白膜 。陳皮、白術、砂仁、生姜用清水洗凈 。然后將全部用料放入湯煲內 ， 煮沸后用慢火煲2小時即可 。
功效：健脾開胃，促進食欲作用 。對于腹脹、納食不香、消化不良者尤宜 。
5、京華火腿蘿卜湯
材料：白蘿卜400克，火腿75克 ， 生油10克 ， 鹽、蔥、姜各少許 。
制法：蘿卜洗凈，切大塊備用;京華火腿洗凈，用清水浸泡半小時 ， 切成大片備用;姜切細絲，蔥切末備用 。鍋內放生油，爆香蔥末，姜絲 ， 加入火腿片，加清水適量;燒沸后放入蘿卜塊 ， 煮到蘿卜軟爛就可以加鹽調味了 。
功效：養胃生津、益腎壯陽、促進消化，增強食欲 ， 止咳化痰 。
6、白菜豆腐湯
材料：白菜心2000克、凍豆腐一塊、紅青柿子椒各100克、熬濃的黃瓜汁、鹽、雞精適量 。
制法：將白菜心，紅柿子椒切成4厘米長的細絲 。將白菜心紅柿子椒絲 ， 凍豆腐用精鹽腌20分鐘，控出鹽水，加入味精和黃瓜汁 。待鍋中的水煮滾，倒入以上材料 ， 加鹽 ， 雞精即可 。
【腸胃不好吃什么 六款食療方為您調理腸胃】功效：促進腸壁蠕動，幫助消化，防止大便干燥，促進排便，稀釋腸道毒素 ， 既能治療便秘 ， 又有助于營養吸收 。

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