一般女性在有孕以后，都會根據(jù)有孕的時間 ， 推測出一個大概的預產(chǎn)時間 。孕期哪些行為可能會導致預產(chǎn)期推遲呢？
【如何避免預產(chǎn)期推遲】 懷孕的道路上，每個準媽媽都背負著艱辛、責任砥礪前行 ， 同時在結束孕期生活的時候準媽媽們也都要面臨當媽偉大的一件事情，那就是生產(chǎn)了 。來到了孕晚期開始，無數(shù)準媽媽就會格外的擔心預產(chǎn)期到來了，早來也不是晚來的也會更擔心 。準媽媽不知道預產(chǎn)期的時候卻不知如何是好？
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蕓蕓在懷孕三十七周的時候跟自己同孕的準媽媽好多都生了，而蕓蕓的身體卻絲毫沒有要生的動靜，而蕓蕓在孕三十七周的時候因為好幾次假性宮縮誤以為是要生的信號 ， 每次去醫(yī)院的時候都不如自己的意愿，同時也被醫(yī)生告知回家等著 。就在昨天，蕓蕓再次出現(xiàn)規(guī)律的宮縮，可是去醫(yī)院檢查的時間，醫(yī)生卻說是假性宮縮而且告知蕓蕓：若是不放心 ， 可以先入院待產(chǎn)在醫(yī)院里催產(chǎn) 。
從蕓蕓的經(jīng)歷就能夠察覺到，蕓蕓也是一個特別渴望預產(chǎn)期的準媽媽，但是在自己無法預知預產(chǎn)期大概的時候 ， 準媽媽們的內(nèi)心也會忐忑不安 ， 甚至會有很多的信號被誤以為是生產(chǎn)的信號，結果都是讓自己白興奮一場 。準媽媽若想避免預產(chǎn)期推遲，同時在孕晚期也少不了這一習慣，別臨盆的時候再后悔 。
多活動大腿，習慣性的促進骨盆擴張
骨盆是決定預產(chǎn)期快慢的一個關鍵，來到孕晚期的階段時準媽媽的頭部和骨盆是間接在一起的，從而也是促進骨盆擴張的黃金期 。當然少不了準媽媽們習慣性的活動大腿，從而起到一個促進骨盆擴張的效應 。同時小紀也建議準媽媽們養(yǎng)成每天兩個小時散步的習慣，同時條件允許的情況下也可以練習一下坐瑜伽球，也有催促骨盆擴張的好處 。
骨盆松了，自然整個孕產(chǎn)時間會大大的縮短，而不僅僅是預產(chǎn)期提前那么簡單，在臨盆的時候準媽媽們也會少吃虧，骨盆松緩的同時能夠讓準媽媽們快速的開宮口，快速的進出產(chǎn)房 。準媽媽們應該要有這一習慣，若不然在臨盆開宮口分娩的時候可能會后悔 。
如今，很多準媽媽都非常的畏懼分娩，同時不少準媽媽都產(chǎn)生了一種恐懼 。其實這也受骨盆結實影響 。更重要的是分娩的疼痛是超出人所能承受的范圍內(nèi)，每個準媽媽對于疼痛的承受都是有界限的 。但是準媽媽也要勇敢的面對，反而準媽媽們的幸福在于時間，所以小紀由衷的忠告準媽媽：催促骨盆擴張是很重要的一件事 。
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